睡不着的原因是因为晚上吃的“这个营养补充剂”吗？！

 

维生素B族在晚上吃可能会影响入睡。

 

2. 这是因为整体上激活新陈代谢的特性

 

维生素B族应在上午服用以最大化效果

 

4.维生素C也类似于维生素B族

 

早餐后服用

 

6. 促进新陈代谢的效果 如果在下午晚些时候服用大量剂量，可能会影响夜间的睡眠。

 

7. 因为是酸性，空腹食用可能会引起胃痛，请务必在饭后服用。

 

结论

维生素B、C吃得太晚会影响睡眠。