罕见但不可忽视的疾病“肺动脉高压”诊断后医院就诊的心得

肺动脉高压是指通向肺部的血管“肺动脉”变窄导致压力升高的状态，是国内估计约有5000名患者的典型罕见难治性疾病。

 

我是一位40多岁的女性。三年前，为了健康，我开始走路、跑步，还爬楼梯，但曾经因为喘不过气来、头晕差点晕倒，我以为是过度劳累或压力所致，就没有在意。

但是在体检时发现肺动脉高压，于是去医院检查，结果被诊断为“肺动脉高压”。原因多种多样，但像我这样的人是因为小时候做过心脏手术，可能是由并发症引起的。听说肺动脉高压是罕见且致命的，我感到非常震惊。在网上查资料时也发现，肺动脉高压一旦被发现，预期寿命也不长。没有找到任何令人振奋的消息。

 

因此，我拜访了专门治疗肺动脉高压的医疗机构，进行了心电图检查和各种检测，幸运的是被诊断为不需要终生服药的轻度情况，现在我感到放心，并努力锻炼和养成良好的饮食习惯。

 

🔸️我一直在吃一些被认为对健康有益的保健品或食物，呼吸困难等症状也有了很大改善，疲劳和手脚冰凉的情况也有了很大改善。

我购买了被认为对肺部健康有益的“炒麦门冬”，运动后坚持食用大约一年左右。也许正因为如此，呼吸困难的症状有了很大改善，现在身体非常健康！！^^

 

🔸️肺动脉高压强调持续运动和健康饮食的重要性，虽然目前还不能跑步，但我会坚持散步和爬楼梯，并且保持健康的饮食习惯，努力健康生活。

 

🔸️肺动脉高压症状

当肺动脉高压发生时，流经肺部的血液量会减少，因此可能会出现呼吸困难或疲劳的症状。此外，肺循环不畅会导致心脏为了供应血液而加大力度，这会增加肺血管和心脏的压力，可能引发身体水肿和晕厥等症状。除此之外，胸痛、头晕、晕厥、慢性疲劳、干咳、咯血、四肢冰冷等多种症状也可能是肺动脉高压的表现。因此，如果您目前有这些症状中的许多，不要掉以轻心，应进行更准确的检查。

 

降低高血压的方法

高血压的人应规律运动，特别推荐游泳、跳绳、网球、骑自行车、散步和慢跑等有氧运动。同时，肥胖或超重的人应减轻体重，限制平时引发高血压的食物（辛辣咸刺激性食物、油腻食物和高糖食物等）的摄入，并充足摄入色彩丰富的蔬菜和水果。尤其是，某些食物富含有助于血管健康的营养素，应坚持食用。

 

🔸️对肺动脉高压有益的食物

蓝莓·菠菜·坚果·香菇

我总是吃蓝莓和坚果。

蓝莓我会直接吃，也会和沙拉一起吃，最近还用冷冻的奇异果或香蕉打成冰沙喝。

我也会把坚果撒在沙拉或食物上吃，或者作为零食吃。