파랭이
부정맥이 약하셔서 다행이네요 건강관리 잘하셔야겠네요
从今年年初开始，我偶尔会感到心跳非常快，似乎一瞬间呼吸困难，反复出现这些症状，所以去了医院。医院诊断为心律不齐。症状不算严重，所以没有接受医院治疗，而是通过改善生活习惯和服用营养补充剂来治疗心律不齐，和大家分享一下我的治疗经验。
治疗心律不齐最重要的是减轻心脏的负担。
因此，首先避免暴饮暴食，减少用餐量。因为在用餐过程中，心率、血压等会升高。而且，肥胖本身会增加心脏负担，导致心律不齐，所以减重和控制热量摄入是必不可少的。
其次，含有高动物脂肪和胆固醇的食物可能会严重引发心律不齐，因此避免食用，使用植物油，并多吃蔬菜。
第三个戒了咖啡。因为摄入咖啡因会导致心跳不规律，刺激心脏，可能引发心律不齐。
除了这种饮食习惯的管理外，我还服用了有助于心律不齐的营养补充剂。我服用了两种营养补充剂，其中之一是延世大学延世生活健康的苏库麦斯Plus。苏库麦斯Plus的主要成分是辅酶Q10、番石榴叶提取物和银杏叶提取物，因此它是一种对胆固醇、血压、血液和血糖有益的营养补充剂。心律不齐无论如何都与血液循环、血压和血糖有关，所以需要补充这些营养。
我还查阅了许多资料，发现有很多研究结果表明Omega-3可以降低心律不齐的风险。因此，我也同时服用了Now Foods的Omega-3。
通过持续管理饮食和服用对心律不齐有益的营养补充剂，心律不齐的发生频率逐渐减少。现在在过去两个月里我一次也没有发生心律不齐。此次心律不齐的发生和治疗过程让我再次认识到健康的重要性。
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评论 7
조하민나이 들수록 심장 건감 신경써야 하는 것 같아요. 저도 비슷한 증상이 있었던 것 같은데 부정맥이 이런 증상이었군요. 좋은 정보 감사혀요
Lynn먼저 부정맥이 약하셔서 다행이네요 부정맥에 대해 읽어보니 도움이 될거 같아요. 궁금한 점은 2달 동안 부정맥이 발생하지 않았다 하셨는데 부정맥 체크하는 게 있는건지 저도 쿵큥 요렇게 비정상적으로 가끔 뛰는걸 느낄때가 있어서 궁금하네요
임형수부정맥이 참 무섭지요. 꾸준한 관리가 필수 같습니다. 써큐맥스 플러스는 들어본 적이 있는데 좋은 영양제 같습니다.
임삼미생각만 해도 부정맥은 심각한 증상 같습니다. 경미한 편이셨다니 정말 다행입니다. 추천해 주신 영양제 좋아 보이네요.
냥냥이부정맥이 심하지 않아서 다행이네요. 심하면 부정맥 전문 약을 드셔야 하는데 참다행 이세요. 챙기시는약 꾸준히 잘 챙기시고 정기적으로 심장검진도 꼭 받으시는거 추천 드려요
숲과 나무희자님 반갑습니다 ^^ 부정맥 걸린거는 어쩔수 없지만, 관리를 잘 하신듯요~ 계속해서 관리 잘 하셔서 완치되었으면 좋겠습니다 ~^^