미블랙
고구마로 포실포실하게 만드셨네요 식감이 느껴질듯합니다
我们家面包自己做，健康享用！
在家也能轻松制作的无烤箱、无面粉、无糖点心
我家健康食品红薯奶酪鸡蛋面包
为了我们家人的健康，我决定自己动手制作可以吃的东西。
因为自己动手制作，所以可以详细了解所用的材料。
秋天是红薯的季节。
我用当季的蔬菜制作我们的健康面包，经常食用。
红薯奶酪鸡蛋面包无需面粉、糖和烤箱，轻松在家烘焙^^
材料：一个鸡蛋，200毫升牛奶，一个红薯，奶酪
地瓜奶酪鸡蛋面包超级简单的食谱！
将200毫升牛奶和奶酪放入微波炉专用容器中，放入微波炉加热2分钟。
加入200毫升牛奶，面包会变得湿润哦^^
正好有蒸好的红薯，请去皮捣碎。
我喜欢吃地瓜的嚼劲，所以适当捣碎后混合了。
将融化了奶酪的牛奶中加入红薯并搅拌均匀。
将一个鸡蛋打散后，也将蛋液加入到面糊中。
5. 做得好的面团在微波炉中转8分钟。
6. 嘿嘿！湿润柔软、健康的红薯奶酪鸡蛋面包完成啦^^
这是一款营养丰富、碳水化合物、蛋白质和脂肪都均衡含有的健康面包~
对减肥也有好处^^
有人可能会担心红薯含糖量高，血糖会急剧上升。
因为里面含有蛋白质的鸡蛋，所以血糖不会升得那么高~
味道也有芝士蛋糕的味道^^
我们的宝宝喜欢红薯和奶酪，所以我也加入奶酪一起做了~
喜欢坚果的人也可以加入一些坚果一起食用哦^^
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评论 12
- 해피혀니
와' 전자렌지에 돌려서 이렇게 만들수 있다니. 저도 도전해 보고 싶어요. 레시피 공유 감사합니다.
- ♡♡
우와~~!! 멋져요 너무 건강하고 좋을것 같앙
- 에멘탈
전자레인지로 만든다니 정말 간단하고 좋네요. 맛도 좋아보여요~ 건강에도 좋고 좋네요
- 채아미
우와 저도 해봐야겠어요 마침 올팜 고구마수확이 거의 다되가거든용
- 꾸리호
와 너무 맛나겠어요 저도 만들어봐야겠어요
- 로또2등당첨
우와 오븐없이 만들 수 있어서 좋네요 담에 도전해보고싶네요
- 라라리
와 밀가루 없이 만드셨군요!! 넘 맛있겠어요~!!
- 모모
아니 지나가던 빵순이 놀래서 냉큼 달려왔어요 밀가루없이 그것도 전자렌지로 빵을 만들 수 있다니 초대박이에요ㅜㅜ당장 해먹고 싶은데 이럴땐 꼭 늘 먹던 고구마가 왜 없는걸까요 ㅎㅎ 촉촉달달 고구마치즈 계란빵 겨울나기 딱 좋은 레시피네요 고구마 냉큼 주문해서 도전해볼게요~감사합니다☺
- 지폐메이커
이야 직접 만드시다니 굿.. 솜씨가 좋으십니다.
- 바다
고구마치즈계란빵 잘 만드셨네요. 노설탕, 노밀가루라니 좋네요. 모양도 이쁘네요. 맛도 있겠어요.
- 다우니향기
우와 고구마치즈 계란빵이라니 너무 맛잇겟어요 잘드셧나요 ㅎㅎ