早上总是时间紧张的人中，有些会不洗发，只用水快速洗头发。但是如果这种情况反复发生，头皮健康会变差，可能导致脱发，需加以注意。
只用水洗头而不使用洗发水，油脂和灰尘等难以清除，导致头皮毛孔中堆积皮脂，引发炎症和头屑。过多的油脂也会引起毛囊炎症，甚至导致脱发。
只用水洗头而不使用洗发水，油脂和灰尘等难以清除，导致头皮毛孔中堆积皮脂，引发炎症和头屑。过多的油脂也会引起毛囊炎症，甚至导致脱发。
有人认为洗发水中的化学成分不好，改用天然清洁剂苏打粉，用柠檬汁和苹果醋代替冲洗，但这也对头皮不好。苏打粉的清洁力比洗发水差，不能彻底清洁毛孔。柠檬汁和醋的酸性成分可能引起皮肤炎症。
用洗发水洗完头发后，用水彻底冲洗干净，可以解决由表面活性剂等引起的问题。专家们认为，表面活性剂如果在皮肤上残留时间过长，确实会使周围的毒素更容易被皮肤吸收，但如果用水彻底冲洗干净，就不会出现这些问题。
另一方面，为了防止脱发，晚上洗头比早上洗更好。早上洗头会洗掉头皮的油脂，直接暴露在紫外线下。此时如果没有油脂直接暴露在紫外线下，头皮会受到损伤，角质层也会更频繁地形成，可能导致脱发。
另一方面，为了防止脱发，晚上洗头比早上洗更好。早上洗头会洗掉头皮的油脂，直接暴露在紫外线下。此时如果没有油脂直接暴露在紫外线下，头皮会受到损伤，角质层也会更频繁地形成，可能导致脱发。
如果在白天不清洗堆积在头皮上的废物就睡觉，会堵塞毛孔，对头皮有害。
但是，洗完头后，必须彻底去除头皮上的水分。如果湿着头发入睡，头皮会变得潮湿，可能会引发头皮屑或脂溢性皮炎等问题。
在洗头前梳理头发也是有效的。如果不使用梳子清除附着在头发上的灰尘和废物等残留物，残留物会堵塞毛孔，使头发变得油腻。
