지영도영
가벼운 두통에는 걷기도 좋을듯하네요
在工作中被各种压力压得喘不过气来时，会出现偏头痛。我讨厌运动，但没想到自己会开始散步。沿着家附近的山或公园散步，看着树木和草丛，心无杂念，偏头痛就会消失，心情也会变得更好。周末我会抽时间去充满木质素的森林探险，已经超过一年了。曾经极度讨厌爬山的我，开始散步后，不仅减肥，还大大改善了心理健康。即使在艰难地攀登时，走在满是树木、未知花草的森林小径上，心情也会变得平静。对于因压力引起的头痛，推荐走在森林小径上。
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评论 7
- 애플
숲길 걷기도 좋겠어요 맑은 공기 마시면서 산책도 하고^^
- highway032
맑은 공기 마시며 걸으면 리프레쉬도 되고 좋을거 같아요 생각정리하며 산책 좋네요~
- 냥냥이
숲을 걸으면 피톤치드 도 마음껏 들이키고 몸과 마음이 힐링되고 너무 좋지요. 저도 해봐야 겠어요
- 강미형
8천보 수고하셨습니다 응원합니다
- 땡땡이
좋은밤법이네요 심할땐 약 드세요
- 아침햇살77
걷기 잘 하셨어요 아침저녁으로는 아직 덜 더워 걸을만해요