비니비니
다이어트 하려면 구운계란을 더 자주 먹어야겠내요
Telur panggang dengan kalori lebih rendah daripada telur rebus
2025.02.19 10:08
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Untuk sementara waktu, waktu pagi menjadi lebih santai dengan telur rebus.
Telur rebus memiliki kalori yang sedikit lebih rendah daripada telur matang.
Diet haha telur rebus itu ya
Jika harus membandingkan, kalori telur rebus lebih rendah. Menurut aplikasi FatSecret yang menggunakan basis data komposisi makanan standar nasional dari Badan Pusat Statistik Pertanian, satu butir telur rebus memiliki 77 Kkal, sedangkan telur panggang memiliki 73 Kkal.
Rasa dari dua telur berbeda, telur panggang yang dimasak pada suhu tinggi memiliki kandungan air yang lebih sedikit sehingga lebih kenyal. Selain itu, reaksi Maillard yang terjadi pada suhu di atas 120 derajat menghasilkan komponen berwarna cokelat, sehingga telur panggang memiliki rasa gurih yang lebih kuat.
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评论 20
- 행복한일상
구운 계란이 더 칼로리가 낮군요 다이어트 할 때 참고 해야겠어요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌구운계란 칼로리가 낮아요 다이어트 챙겨야겠는데요
땡땡이구운계란 드셨네요 따뜻할때 먹음 더 맛있는데요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
완전 맛나죠 따뜻할때 먹음 그냥 맛좋아요
러블리구운계란이 낮군요 이제 삶는거보다 구워 먹어봐야겠어요 감사요^^
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
구운계란은 밥솥을 이용해서 노른자 촉촉해 지네요
- 깐데또까
삶은계란보다 구운란이 칼로리가 더 적네요 다이어트를위해 쫀득 구운 계란으로 먹어줘야 겠는데요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
다이어트에 ㅎ 평생하는것인데 아침 구운계란 챙겨야죠
감사와행복다이어트 위해서는 구운계란이 좋군요 구운계란이 쫄깃한 식감이있어서 맛나긴하지요 앞으로는 구운계란 이용해야겠네요 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
흰자가 구운계란이 더 쫄낏한 식감을 가지고 있긴 하죠
애플쫄깃해서 구운계란도 맛이 좋아요 큰차이는 아니니까 그때 그때 되는데로 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 전 구운계란 한번 해두면 2-3 편히 먹을수 있어서 요즘 계속 굽죠
냥식집사구운계란이 더 칼로리가 낮군요. 다이어트할때 도움이 되겠어요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
일반적으로 계란이 효능 좋죠 구운계란 삶은계란 다 맛은 좋네요
주여니2구운계란 좋아하는데 잘됬네요 ㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
잘되어었네요 다이어트 좋다고 하니 드셔보세요
아침햇살77그렇군요 감사합니다 알지 못했던 내용을 알려주셔서 고맙습니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
다이어트 관심 갖는부분인데 구운계란 아침에 챙기죠