70多岁也拥有“最强童颜”，完美身材的秘诀是……即使是汉堡，只要选择得当也是“健康的一餐”

到底怎么看出来是70多岁呢……

真了不起👍 您是自我管理的终极高手。

拉旺，公开意外的饮食习惯，如享用汉堡和甜甜圈

40多岁中后期代谢急剧变化，难以控制体重

考虑进行脂肪抽吸·脂肪提取注射时需与医务人员咨询

贝拉王于2018年来到韩国，讨论CJ ENM奥쇼핑部门和“VW贝拉王”品牌的业务战略。图片由CJ ENM奥쇼핑部门提供

首尔经济

设计师维拉王保持着苗条结实的身材和长直发，完全不像75岁的年龄。到了新年，大家更关心她保持“年轻外貌”的秘诀。然而，维拉王通过媒体透露的饮食习惯令人有些意外。她曾在一次海外媒体采访中表示：“每天都吃汉堡包。”她最喜欢的食物是“充满奶油、裹着糖的甜甜圈”。她还提到自己喜欢喝伏特加和低糖可乐，充足的睡眠和工作也很重要。她的信念是，享受日常生活比严格控制碳水化合物等强迫性饮食更为重要。

羡慕维拉王身材的中老年人常常抱怨“中年发福”的难题。每个人都会经历的中年发福的主要原因是肌肉量减少和荷尔蒙变化。在40多岁到60多岁之间，代谢发生剧烈变化，促使体重增加和肌肉量减少。即使体重相同，体型看起来也会微妙地不同，这正是因为肌肉量减少和荷尔蒙变化所致。肌肉量的减少从30多岁中期开始。60岁以后，每年减少3%到4%，女性在绝经后由于雌激素的减少，脂肪堆积可能更为明显。即使在年轻时一样的饮食和运动，也会变胖，这是因为肌肉量和基础代谢率的降低所导致的。

孙代表院长表示：“即使进行运动和饮食管理，如果手臂、腹部特别松弛，大腿部变细而感到困扰，可以考虑脂肪吸引、脂肪抽取注射等医疗手段。”他强调：“通过社交网络服务（SNS）或广播等渠道受到刺激的人很多，但中老年人往往有慢性疾病等健康问题，因此应与医务人员充分咨询，制定治疗计划。”

安京珍 医疗专业记者 (realglasses@sedaily.com)