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一天的柿子摄入量

2025.01.19 14:21
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我以为买柑橘的时候会尽量挑选坚硬的。

看起来几乎一天就变得软软的了

从外包装来看，是甜叶菊柿子。

 

有点更甜的味道，但是太水了。

 

 

一天的柿子摄入量

 

 

柿子的每日适宜摄入量通常建议为1到2个。考虑到一个柿子（约100克）所含的糖分和热量，这个摄入量既能获得营养，又能避免过量摄入引起的副作用。糖尿病患者建议每天减少到半个到一个柿子，或者与正餐一同食用也是一种方法。

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评论 16
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    박금주
    과일 후식으로 최고네요 
맛나게드세요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      과일 후식으로 
단감이 너무 익어서 말랑이지만,
맛은 아주좋은데요 
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    캐시
    요즘 맛있는 단감
과일후식 좋아요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      요즘 단감 자주 먹어요 
달고 딱딱해야 더 맛이 좋은데요 
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    깐데또까
    스테비아 단감도 있는거예요
 말랑하지만 단맛이 맛있을것같아요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      단맛은 좋은데
개인적으로 딱딱하면 더 좋을거 같아요 
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    비니비니
    제가 딱 좋아하는 정도의 익음이네요^^
바나나랑 단감으로 과일 챙겨드셨네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      
단감이 너무 말랑말랑해요
전부 껍질 까서 정리했어요
  • 이재복
    스테비아 단감이라는 것도 있군요. 단감은 좀 적당히 아삭아삭해야 맛있는 것 같아요. 이거 보니 단감이 먹고 싶어지네요. 요즘 철이잖아요. 사진을 보니까 감이 너무 심하게 물러서 먹기도 힘들 정도인 것 같아요. 하루밖에 지나지 않았는데 너무 물러서 아쉽겠어요. 다음번엔 단단하고 맛있는 단감을 뽑으시길 바랄게요.
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      살 때 뭘 보고 샀는지 정말 몰랐어요 괜히 샀어요 너무 물러요
단감은 딱딱해야지 맛있거든요 전부 껍질까 가지고 정리했어요
  • 은하수
    단감 조금 지나니까 물러지네요
저도 물러졌더라구요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      어 단감이 딱딱해하지 맛있는데
너무 빨리 물렀어요 아까워요
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    신혜림
    전 감은 잘 안 먹게 되더라구요
맛나보여요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      저희는 감을 아주 좋아 해서요
단감도 연시도 좋아요 
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    아침햇살77
     좋아요
단감 정보 감사합니다 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      단감 참좋은데요 
요즘 못먹고 있네요