깐데또까
단백질 가득~ 삶은 달걀 맛도 좋고 든든해요 건강한 한끼 맛나게 챙겨주기 잘하셧어요
是昨天深夜的SBS吗？
这是自我实验的减肥计划。
长期进行自我实验并尝试多种减肥方法的人们
在国外也有很多人在做。
其中有人早上吃两个水煮蛋。
我也带了水果，虽然赢了问题，但还是要注意。
早晨吃煮鸡蛋的效果很好哦
所以本来打算放两个，结果从冰箱里拿出了四个。
早上吃煮鸡蛋，可以为一天的活动提供所需的能量。
特别是，鸡蛋中含有的蛋白质作为能量来源被利用，对于肌肉和其他组织的生长与修复至关重要。富含蛋白质的鸡蛋有助于抑制食欲和维持饱腹感。
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评论 20
- 파블
잘챙겨먹어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 아침에는 특히 더 잘 챙겨 먹어야 돼요 건강하게 챙기세요
- 땡땡이
아침 계란은 가야지요ㅎ단백질 아침에 챙기면 든든하지요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
계란처럼 맛 좋고 단백질 가득이 어디 있겠어요 그래서 자주 챙기네요
- 담율로
공복에 삶은계란 너무너무 좋아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
삶은 계란은 특히 아침에 더 많이 좋은 거 같아요 그래서 아침에 맛있게 먹어요
- 울산뺀질이
달걀 두개는 진리죠^^ 완전식품이잖아요 건강위해 꼭 챙겨먹어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 계란은 완전식품이라고 하잖아요 맛도 좋고 건강에 좋은 거 잘 챙겼네요
- 커넥트
삶은계란이 아침에 먹으면 그렇게좋다네요 저도 자주 먹습니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맛있는 거 자주 먹게 되네요 단백질로 꽉 채운 계란 꼭 드세요
- 지영도영
단백질이 많은 달걀 저도 잘 챙겨먹어야겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
단백질이 이렇게 가족인 계란 있겠어요 건강에 좋다고 하니까 꼭 챙겨 주세요
- 샤이너스
맛있게 드셨네요 굿밤되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
계란 너무 좋아해요 반찬으로도 좋고 이렇게 아침에 먹는 것도 좋네요
- 신혜림
계란이 최고로 좋대요~~ 하루에 한 개씩!
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
하루에 한 개씩 계란 드시고 계시는군요 그래도 건강에 아주 좋아요
- 여리나
든든하고 좋더라구요 성분도 좋구요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
계란 두 알만 먹어도 아침에 든든하더라고요 역시 맛도 좋고요