"慢速衰老"热潮……为了提高皮肤弹性，建议摄取"胶原蛋白"

我正在服用儿童胶原蛋白。

我们随着年龄增长，皮肤逐渐老化，这是无法避免的吧

 

最近嘛，变老就是变老。

听说这是所谓的“慢慢变老”慢衰老热潮。

 

这里不可或缺的就是胶原蛋白

 

我吃的儿童胶原蛋白是低分子胶原蛋白

它们呈颗粒状，吸收也很好。

 

 

 

 

老年人也在积极参与经济和社会活动，“慢慢变老”意味着“慢老”也成为了一股热潮。延缓衰老、过上健康生活是每个人的愿望。有哪些快速简便的方法可以延缓衰老呢？

 

判断衰老的标志“面部皮肤弹性”

 

 

衰老最先显现的地方无疑是“脸部”。因为皱纹、皮肤下垂等变化非常明显。皮肤的衰老可以分为先天性衰老和后天性衰老。先天性衰老是随着年龄增长自然发生的现象，由于支撑皮肤的胶原蛋白、弹性蛋白等生成能力下降，导致皮肤弹性减弱。而后天性衰老则受到紫外线、PM2.5等外部因素的影响越多，速度越快，

 

这可以通过生活习惯在一定程度上加以克服。无论是先天的还是后天的，皮肤老化的关键都是“胶原蛋白”。先天性老化也是由于胶原蛋白的减少，后天性老化则是由于阳光、污染、吸烟等因素加速皮肤内胶原蛋白的流失所致。也就是说，减缓体内胶原蛋白的流失速度并提高其生成能力，有助于维持皮肤弹性。

 

血管·肌肉·软骨……提高体内弹性必须摄取胶原蛋白

 

血管、肌肉、软骨、眼球等受衰老影响的身体部位的主要成分也是“胶原蛋白”。尤其是维持血管弹性和愈合伤口的蛋白质也是胶原蛋白。补充足够的胶原蛋白可以降低血管弹性减弱引发的心脑血管疾病风险。实际上，让30名健康成人每天坚持摄取胶原蛋白6个月后，

 

有研究显示，摄取胶原蛋白后，动脉粥样硬化引发的心肌梗死和中风的风险降低，同时好胆固醇平均增加超过6%。此外，胶原蛋白还负责身体各部位的弹性，除了水分外，关节和软骨占75%，韧带和肌腱占80%以上。