깐데또까
혈압은 아침에 일어나 한시간 후에 재는게 가장좋네요 좋은정보 감사합니다
由于我的血压偏高，所以使用自动电子血压计
正在使用中，测量血压的最佳时间是什么时候呢？我产生了疑问。
😀早晨：通常早上起床后大约一小时测量血压比较好。因为早晨血压往往是最高的，这样可以更好地了解我们身体的血压状况。
白天和晚上：白天在吃午饭前左右，晚上在吃完晚饭后测量血压也可以。
您可以了解一天中血压的变化情况。
睡觉前：在睡觉前测量血压，可以了解整夜的血压情况。
测量血压时应注意什么？
💫放松的姿势：在测量血压之前，坐着放松大约5分钟。
💫安静的环境：在安静而温暖的地方测量血压比较好。
💫手臂位置：请将血压计袖带调节到与心脏同高的位置。
💫规律测量：每天在同一时间测量血压比较好。
为什么早上测血压比较好？
早晨随着身体开始活动，血压往往会升高。因此，测量早晨的血压有助于了解一天中身体的血压状况。
来源：国民健康检查中心
❤️内容整理！！
测量血压时，最好在早上起床后大约一小时进行，也可以在白天、晚上和睡觉前测量，这样可以更准确地了解血压的变化。通过血压测量，可以很好地管理健康，预防疾病。
我也再次意识到了~~^^
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评论 14
- 오둥씨
혈압은 일어나서 안정후에 한번 재고 있어요 자기전에도 재보면 혈압이 얼만큼 변화했는지 알 수도 있고요
- 냥식집사
저도 하루에 두번정도 재고 있어요. 꾸준히 같은 시간때에 재는게 중요한것 같기도해요.
- 애플
일어나 조금 지나 편한 상태에서 재고 있네요 자동 전자 혈압계라 사용하기 편하겠어요 ~
- 냥식집사
잘 하고 계시네요. 이번에 혈압측정 하려고 구입했는데 좋은것 같아요.
- 써니
우리몸의 혈압상태를 잘 알수 있는 아침에 재는게 좋군요 잘알고 갑니다
- 냥식집사
네~~아침과 저녁에 재고 비교해 보면 도움이 되겠지요. 건강 잘 챙기면 좋지요.
- 안레몬
매일 같은 시간대에 습관적으로 재놓는게 정확하게 비교 가능하겠네요.
- 냥식집사
네~~ 저도 아침과 저녁 같은 시간때에 측정하고 기록 해놓고 있어요. 도움이 많이 되는것 같아요.
- 땡땡이
꾸준히 관리 잘 해주세요 즐주되세요
- 냥식집사
건강은 꾸준히가 중요한것 같아요. 건강 잘 챙기시고 건강하세요.
- 아침햇살77
아침에 일어ㅁ나서 하지않나요?? 혈압관리 엄청 중요합니다
- 은하수
시간 정해놓고 아침 저녁 낮에도 재면 좋겠네요 혈압이 하루종일 변동이 심해서 여러번 재는게 좋지요