써니
요통에 좋은 운동이네요 어렵지않아 따라하기 좋네요 감사해요
据说是对腰痛有益的运动
动作简单，容易跟着做。
2
0
评论 14
- 깐데또까
전 첫번째 자제가 잘 되지 않아요 꾸준히~ 매일 해줘야겠죠 ^^
- 괜찮아
처음부터 잘 안 된다고 무리해서 하면 안 좋을 테니 천천히 난도를 올리는 게 좋을 것 같네요
- 땡땡이
요런 자세들이 요통에 도움이 되는군요 요통은 없어서 다행이지요ㅎ
- 괜찮아
척추와 허리 건강도 건강할 때 지키면 좋지요 땡땡이님은 요통이 없다니 다행이네요
- 찌니
요통에 도움이 되는 운동이네요 정보 감사합니다
- 괜찮아
요통이 있으면 일상생활 하는데 힘들텐데 그런 분들한테 도움이 되면 좋겠네요
- 주여니2
요통에 좋은 운동 해보겠습니다
- 괜찮아
처음부터 무리하지 마시고 천천히 하시길 바랍니다 허리에 무리가 가면 더 안 좋을 수도 있으니까요
- 서여사
해봐야겠네요 감사합니다.
- 괜찮아
저도 오늘부터 자기 전에 잠깐이라도 시간 내서 실천해 보려구요. 편안한 밤 보내세요
- bi
좋은 정보 감사합니다 운동 따라해봐야겠네요
- 은하수
요통에 좋은 운동 자세군요 아프기 전에 강화운동도 하면 좋겠어요