大便是我们了解健康状况的指标。如果平时大便的样子或颜色有异，可能身体出现异常。

 

营养不足时大便变细

 

应注意观察大便的形状。一般来说，像香蕉一样又长又适中的大便被认为是健康的。如果大便比平时变得更细，可以认为“营养状况”不好。通常在进行不合理的节食、没有正常进食时会出现细长的大便。少见的是，大肠或直肠出现癌症时也会导致大便变细。如果大便变细不是短暂的，而是持续的，建议进行大肠镜检查。相反，如果大便比平时更粗，或者中间断断续续，或者像兔子粪便一样细碎，就需要注意补充水分。

◇绿色和黄色表示正常，黑色或红色则是出血的迹象

 

大便的颜色也很重要。大便呈棕色的原因是胆汁。胆汁是一种消化脂肪的酶，由肝脏产生，通过胆管进入十二指肠。在这里与食物相遇后，沿着肠道向下移动，胆汁与肠内细菌相遇后会变成棕色、土黄色、黄色等。胆汁本来是绿色的。由于每个人主要摄取的食物或肠内细菌的分布不同，胆汁变性后的颜色也各不相同。呈棕色、土黄色、黄色的大便都是属于正常范围。

 

但是，如果大便呈红色、黑色或白色调，可能是疾病引起的。大便呈红色是因为靠近肛门的消化系统，即大肠等下部（下部）消化道出血所致。这可能是大肠癌等疾病的征兆。黑色大便则相反，是食道、胃、十二指肠、小肠等上部（上部）消化道出血的信号。血液与食物混合后，经过一段时间变成黑色。胃食管反流疾病、胃炎、胃溃疡等疾病容易引起出血。

大便呈白色可能是胆道阻塞的迹象。胆道阻塞时，胆汁无法流入十二指肠，导致大便中不混入胆汁。这时会排出像团状白米饭或像捣碎的豆腐一样的粪便。胆道主要在胆道炎、胆道癌等情况下发生阻塞。

 

每个人的排便次数不同

 

另一方面，每个人排便的次数不同。有的人每天两三次，也有人每两三天一次。如果没有感觉不适，那都是正常的。剧烈运动或压力过大可能会增加排便次数，而大量摄入肉类则会减少。大便的气味会根据所吃的食物而变化。多吃肉类会增加肠内有害菌的数量，导致气味变得更难闻。

 

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变形状，因此根据次数而定

可以进行健康检查。

 

我妈妈便秘了

这次做了大肠检查。

没有什么特别奇怪的。

他们说是神经性。