Hai smesso i carboidrati e sei diventato più scontroso?… "Razionalizzazione avanzata"

"Per quanto si segua una dieta, il motivo per cui non si perde peso sarà il gene dell'obesità", "Il relax deriva dal saldo del conto e la gentilezza viene dai carboidrati e dagli zuccheri", "Ho smesso i carboidrati e ho ottenuto salute, ma il mio carattere è peggiorato" sono pensieri di "razionalizzazione avanzata".

 

Eh???? Davvero, se smetti di mangiare carboidrati o riduci la farina, diventi molto irritabile...

Sono sconvolto e arrabbiato... sono senza parole, haha.

Sarà la verità che fa male alle ossa, vero? Sob sob..

Perché è il professor della Facoltà di Medicina dell'Università di Seoul che ci sta parlando...

Perché vuoi dire di no anche se è vero? ㅎㅎ

Quando si è sotto stress, si pensa che si abbia bisogno di dolci perché si accumulano esperienze di ricompense alimentari durante momenti felici o difficili.

 

 

Ci sono spesso affermazioni comuni riguardo alla regolazione della dieta e alla perdita di peso. Come "Ho smesso di mangiare carboidrati e sono diventato più sano, ma il mio carattere è peggiorato" o "A causa dei geni, non riesco a perdere peso facilmente", ma queste credenze sono vere? A questo proposito, gli esperti hanno detto che "la maggior parte di queste sono solo razionalizzazioni che non corrispondono alla verità".

Il 25 dicembre è andata in onda su tvN 'You Quiz on the Block' con la partecipazione del professor Choi Hyung-jin, docente alla Seoul National University College of Medicine. Il professor Choi, che ha lavorato come medico per circa 20 anni, ha dichiarato di aver trattato pazienti obesi e diabetici nel reparto di endocrinologia in passato, e negli ultimi dieci anni si è concentrato sulla ricerca della relazione tra cervello e appetito.

Il professor Choi ha iniziato una ricerca per trovare una soluzione fondamentale per i pazienti diabetici e obesi. Ha detto: "Lavorando come endocrinologo, ho visto molti pazienti che, dopo aver sofferto di infarto miocardico e essere stati ricoverati per trattare il diabete, morivano. Tuttavia, quando andavo a controllarli di nascosto, molti di loro mangiavano snack di nascosto. Vedendo questo, ho pensato che non si potesse trattare solo con farmaci, ma che ci fosse anche un problema legato al cervello."

Lui ha spiegato: "L'appetito si divide in appetito sano e appetito dipendente e piacerevole. Sono completamente diversi. Il secondo consiste nel cercare piacere indipendentemente dal pasto razionalizzato per riempire l'energia."

Per la credenza popolare secondo cui "quando si è sotto stress si desidera dolci", si è detto che si tratta di "razionalizzazione". Il professor Choi ha spiegato che si tratta di un sistema di credenze sviluppato fin dall'infanzia, che può essere visto come una psicologia di ricompensa. L'idea si è formata attraverso esperienze accumulate di essere ricompensati con il cibo durante momenti di gioia o difficoltà.

Anche le credenze secondo cui "per quanto si segua una dieta, non si perde peso a causa del gene dell'obesità", "la calma deriva dal saldo bancario e la gentilezza dai carboidrati e dagli zuccheri", e "smettendo i carboidrati si ottiene salute ma si peggiora il carattere" sono state definite come "razionalizzazioni avanzate".

Il professor Choi ha spiegato: "Se i geni sono diversi, potrebbe esserci una differenza nel metabolismo basale che porta a un aumento di 1 kg di peso, ma anche se i geni sono uguali, può cambiare completamente a seconda dell'ambiente di vita." Inoltre, ha sottolineato ripetutamente: "La maggior parte delle cose che giustifichiamo non sono vere."

 

Fonte: Health Chosun