一项研究结果显示，患有睡眠呼吸暂停的人海马体（负责记忆和思维的大脑区域）可能变大，白质区域的损伤也可能增加。

 

睡眠呼吸暂停症是指打鼾严重，有时呼吸暂停的情况。

通常在打鼾的人群中，有20%到70的人伴有睡眠呼吸暂停。呼吸停止时，氧气水平下降，可能影响大脑，也被认为是中风、阿尔茨海默病、痴呆等疾病的危险因素。

 

美国迈阿密大学阿尔贝托 R. 拉莫斯教授研究团队进行了一项关于睡眠呼吸暂停与大脑变化关系的研究。为此，研究团队对2667名拉丁裔美国人（平均年龄68岁）进行了睡眠测试，测量了睡眠时的呼吸频率和血液氧气浓度，并在10年后对大脑进行了扫描，测量了大脑体积和脑组织中受损的白质区域——过密度白质。在参与者中，56%被归类为无睡眠问题组，28%为每小时呼吸暂停5~15次的轻度睡眠问题组，16%为呼吸暂停超过15次的中度至重度睡眠问题组。

经过考虑年龄、性别、高血压等因素，分析10年后脑部扫描测量值的结果显示，中度至重度睡眠问题组的海马体积比无睡眠问题组大0.24立方厘米，每增加一次睡眠障碍，海马体积增加0.006立方厘米。

 

研究团队表示，睡眠呼吸暂停导致血氧水平下降不仅与海马体积增加有关，还与大脑深部白质区域的过密白质增加，即白质损伤显著相关。此外，这也与随着年龄增长而出现的脑部健康下降的普遍现象相符。

 

研究作者拉莫斯教授表示：“这项研究结果显示了睡眠健康与大脑老化之间的复杂关系”，“明确了解睡眠障碍如睡眠呼吸暂停对大脑体积的影响，对于高风险人群及早接受有效治疗尤为重要。”

 

睡眠呼吸暂停症不会自行好转，建议到医院接受治疗。如果症状严重，可以使用供氧的正压呼吸机。睡觉时将上半身抬高30~40度或侧卧，也有助于扩大气道，改善打鼾。

 

这项研究结果最近发表在美国神经学会的学术期刊《神经学（Neurology）》上。

 

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我在睡觉时听到“咯”，是我丈夫。

如果侧着睡就不会这样，

如果平躺着睡觉

我听得很清楚，刚才那声咳嗽。

 

这种喘息声真的让我很在意。

不知为何一喘气就会突然咳嗽。

 

在呼吸暂停期间不会自行康复的疾病。