서나얌
러닝 좋죠 날이 추워서 그렇지 조은하루되세요
最近由于职业的特性，我一直坐着，感觉关节和肌肉变得很虚弱。所以我在考虑做些什么，偶然在“当当市场”上看到跑步团队。于是我现在一边跑步一边感觉身体变得更健康，精神也变得更加清晰。如果大家也想既有趣又健康的话，我推荐你们去跑步！！ 👍 👍
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评论 14
- 슈빠
맞아요. 정말 쉽고 간편하게 할 수 있는 것이 러닝인데요... 별도의 장비 같은 것들도 필요 없구요. 운동화만 있으면 되죠.
- 지영도영
요즘 러닝이 유행이라 저도 할까 고민했는데 선뜻 안해지더라구요
- 깐데또까
러닝 운동 많이 좋지요 추운날씨 옷 따뜻하게 입고 운동 해주세요 응원 드릴게요
- 초코빵쟁이
추워지면 밖에서 달리기 힘들텐데 열심히 운동하시는 모습 응원합니다.~^^
- 써니
추울땐 러닝 좋지요 뛰고 나면 몸에 열도 나고 건강해지려면 러닝이군요
- 애플
건강한 러닝 잘 하고 계시네요 저도 하고픈데 발목이 안좋아 걷기만 하고 있어요 러닝이 효과는 더 좋지요~
- 땡땡이
러닝 좋지요 겨울에도 운동 열심히 하시네요
- LeeHS1227
특별한 도구도 필요 없이 내 몸과 운동화만 있어도 시작할 수 있는 게 러닝인데, 저는 그게 참 어렵네요. 빨리 걷기는 그나마 조금 하겠는데 뛰는 걸 전혀 못하겠어요ㅠㅠ 천천히 조깅속도 정도로 시작해서 연습하면 저도 내년엔 좀 달려볼 수 있을까요 ㅎㅎ
- 보통아이
러닝이 건강에 좋지요 내일도 응원할게요
- bi
러닝크루 넘 멋지네요 러닝 운동 응원합니다
- 구름방울
와 멋지세요. 그것도 추운 겨울날 러닝이라니 건강을 위한 노력 응원합니다!
- 아침햇살77
러닝은 좋은지 아는데 저는걷기만 하네요
- 은하수
러닝 건강에 좋지요 달리면 기분도 좋을거 같아요