커넥트
저도 저 3가지는 잘안먹어요 ㅎㅎ 우유는 자제해야지요 ㅎㅎ
开始一天
早餐真的很重要。
尽量避免作为早餐
了解三种食物。
✔️第一个：是年糕。
像年糕这样的精制碳水化合物会提高血糖水平
迅速升高会引发糖尿病。
尤其是在空腹早晨吃的话，空腹血糖会
糖尿病患者急剧增加
对大家来说是有危险的。
✔️第二个：炸物。
含有大量反式脂肪的油炸食品
早上吃会影响血液供应
会引发中风和痴呆的早餐应该避免。
请避免。
✔️第三个：牛奶。
空腹时饮用乳制品会
增加消化负担。
特别是乳糖不耐症或乳糖缺乏综合征。
患病的人应消化乳制品
难以消化，导致消化不良和腹泻。
来源：@健康就是全部。
幸好我不喜欢吃年糕。
不过我曾在糕点店打过兼职哈哈哈
我被告知可以在午餐时间吃年糕，但我……
我从未吃过。
而且牛奶是否不适合身体，消化也
不太顺利，感觉胃部不适。
请把拿铁中的牛奶换成豆奶。
我做得很好呢。ㅠㅠ
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评论 10
감사와행복아침에 먹으면 안좋은 음식 기억해둬야겠네요 저같은 경우 아침에는 무조건 밥 먹는데 잘한고있는거네요 정보 감사합니다
Lynn두번째 세번째 거는 그럴수 있을거 같은데 떡은 생각 못헸네요 쌀로 만들어서 밥과 별 차이가 없을거 같았는데 혈당을 급격하게 올리는군요 아침엔 피해야겠어요~~
써니에고 ~ 저는 떡순이라 아침에도 떡 잘먹는데요 아침에는 자제 해야겠어요 ㅎㅇㅎ
프카쟁이저는 유당불내성이나 유당부족 증후군이 없는지 아침에 찬우유 먹어도 이상은 없지만 구지 안좋다는데 먹을 필요는 없겠죠? ㅋ
- 깐데또까
우유 떡 튀김 전 뭐든 가리지 않고 잘멋는편인데 아침엔 피해줘야 겠어요
애플세가지 다 먹긴하는데 아침엔 피해야 겠네요 떡은 아무때나 맛있긴 해요 ㅎ
- bi
좋은 정보 감사합니다 아침에는 피해야겠네요
아침햇살77어휴 우유는 아침으로 먹지않나요?
- 은하수
아침에 우유도 좋지 않군요 다른건 아침에 잘 안먹는데 우유는 가끔 먹었거든요 우유는 패스해야겠네요