随着年龄增长，皮肤会变得干燥和瘙痒。由于衰老而变得干燥的部位不仅限于皮肤。根据美国健康医学媒体“WebMD”的报道，随着年龄增长，除了皮肤外，头皮和头发、眼睛、嘴唇、口腔、指甲以及女性的阴道等七个身体部位可能会特别干燥。此外，引起这种干燥的疾病包括糖尿病、肾脏病、贫血（缺铁）、甲状腺功能减退症（甲状腺激素不足）以及类风湿性关节炎。

年长女性特别容易抱怨皮肤干燥。皮肤变得干燥瘙痒的症状通常在冬季最为严重。过热的室内空气、随着年龄增长而活动性大幅下降的皮脂腺和汗腺是主要原因。这两者都使得皮肤难以保持湿润。一个简单的解决办法是多喝水，有助于皮肤更快恢复。每四名女性中就有一人指甲干燥且易碎。

 

随着年龄增长，指甲比脚趾甲变得更薄，出现纵向裂纹，末端容易剥落。由于强迫性的卫生观念，频繁洗手和擦干也可能对指甲产生不良影响。高温和低湿度类似。如果指甲有问题，睡觉时涂抹凡士林等保湿剂并戴上薄手套，有助于保护指甲。

包括衰老在内，会引发糖尿病、肾病、贫血、甲状腺功能减退、类风湿关节炎以及各种干燥症。

 

 

随着年龄增长，泪腺可能不如以前那样正常工作。因此，出现干眼症时，眼睛会感到刺痛，仿佛沙粒进入眼球般的不适。干眼症应视为正常老化的一个阶段。可以在眼科专家的帮助下使用眼药水、加湿器或空气净化器，以及能保持眼睛湿润的特殊眼膏。年纪大了，口腔干燥症也很常见。这种症状也可能由慢性自身免疫疾病——干燥综合征引起。如果唾液腺不能产生足够的唾液以保持口腔湿润，就会出现口腔干燥症。这可能引发溃疡、蛀牙等问题。根据诊断结果，可以使用药物、滴眼液或特殊漱口剂等。寒冷天气、脱水、化妆品、药物等也可能导致嘴唇干燥粗糙。用鼻子呼吸代替嘴巴，尽量避免舔嘴唇，充分饮水，使用加湿器，在寒冷天气用围巾包裹嘴巴，这些都有助于保持嘴唇柔软。涂抹防晒霜时配合使用润唇膏或面霜也会有所帮助。

 

大约50%的女性在月经停止后会出现阴道干燥症。其原因是女性激素（雌激素）的急剧下降。阴道干燥症会导致该区域的组织变薄，弹性降低，持续时间较长。规律的性生活或刺激有助于维持阴道的润滑。使用阴道保湿剂也是一个不错的选择。

由激素引起的衰老迹象在头部（毛发和头皮）上容易观察到。可能会出现白发和头发变细的情况。随着多年皮脂腺活动的减弱，头发会变得干燥。长发或卷发的人，即使染发、拉直或进行化学处理，也可能出现这些症状。干燥的头发通常不需要频繁洗发，但如果有大量头屑且需要使用特殊洗发水的人，洗头时应格外注意。

干燥症适合喝水、牛奶、哈密瓜、西瓜、芹菜、生菜……咖啡、酒精、含咖啡因的饮料有害。

 

为了保护干燥和瘙痒的皮肤，最好避免阳光直射。待在阴凉处可以让皮肤自行恢复。强烈的阳光并不是唯一对皮肤有害的因素。即使天空阴云密布，有害的紫外线也会穿透云层进入。紫外线在水中也能轻易穿透。还应注意吸烟、压力、服用抗组胺药和抗癌药等会带走皮肤水分的因素。否则，容易在肘部、胫骨、手臂等皮肤较薄的部位出现干燥和瘙痒。

保持水分有助于水、牛奶、哈密瓜、西瓜、芹菜和生菜等。

 

但应尽量少喝咖啡、酒精和含咖啡因的饮料。咖啡因具有利尿作用，会排出体内水分。果汁味道不错，但糖分含量较高。还有一些保持皮肤湿润的技巧，比如用温水和温和的清洁剂轻轻洗澡和洗脸，用浓厚的面霜或药膏代替润肤露，涂抹含有橄榄油等成分的产品，这些都有助于保持皮肤湿润。应避免使用含酒精成分的爽肤水、维A酸类药物和α羟基酸（AHA）等会去除皮肤天然油脂的产品。在洗碗、打扫卫生间等手部可能会变湿的情况下，务必佩戴手套。

 

 

为了缓解各种干燥症，可能需要家庭疗法和养成新的习惯。如果症状难以消除，身体大面积脱皮，开始出现鳞屑，皮肤变红或发痒，建议尽快就医。因为频繁抓挠会导致伤口和感染，所以要注意。

 

 

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我能感同身受。

随着年龄增长变得越来越痒的地方

我觉得自己在变老

今天为什么眼睛这么干涩，不舒服呢