11/7（星期四）换季时节五种吃蜂蜜的方法！！

蜂蜜传统上被称为白麦，富含蜂胶，有助于缓解哮喘支气管的炎症，也有助于增强免疫力。

搭配蜂蜜食用的五种美味佳肴~~🍯

 

桔梗和蜂蜜

紫菜和蜂蜜非常搭配。

将蜂蜜和桔梗放入一起搅拌食用，非常适合缓解咳嗽和痰，有助于治疗各种呼吸系统疾病。

 

✅️西兰花和蜂蜜

将花椰菜芽与蜂蜜混合食用，对干咳非常有帮助。夜间咳嗽导致难以入睡时也非常有效。

 

✅️柑橘和蜂蜜

挤出一个柑橘的汁液，加入蜂蜜，用温水冲泡后饮用。可以提高免疫力，缓解咳嗽和痰。

 

✅️干燥的车子奇叶子和蜂蜜

차즈기는用于中药材或食材的植物，外观与芝麻叶相似。

用干燥的车扎基叶子做成蔬菜，加入少许蜂蜜一起食用，据说对长期咳嗽的人非常有帮助，可以帮助止住咳嗽。

 

彩椒、胡萝卜、生菜和蜂蜜

彩椒、胡萝卜、生菜和蜂蜜一起食用对慢性咽炎和支气管炎有益。

它对补充我们身体的液体有很大的效果。

 

然而，患有糖尿病的人也要慎重选择蜂蜜。

金合欢蜂蜜含有较低的果糖和葡萄糖，因此血糖上升较慢

金合欢蜂蜜的果糖比例相对较高，血糖升高的速度可能比杂花蜂蜜慢。

对于糖尿病患者仍需注意的事项

如果摄取蜂蜜，少量食用或使用代替甜味剂如阿洛酮、甜叶菊、赤藓糖醇对血糖控制更有利。

 

信息帮助:@MetaWell