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https://v.daum.net/v/20241102060053258
如果平时补充睡眠太久
我变得越来越疲惫了
정보 감사합니다 좋은하루 되세요
그렇군요~ 피로푸는방법 잘 보고 갑니다 즐거운 시간 되세요~^^
수면보충,반신욕,명상 다 알고 있는거네요. 조금씩이라도 따라해봐야겠네요.
주말에 수면보충하는것도 괜찮다고 들었는데요 너무 심하면 안되겠네요
맞아요 잠을 몰아서 잔다고 풀리는게 아니더라구요
맞아요 피곤하다고 오래 자면 머리도 아파오는것 같아요 몇시간을 더 자는가가 아니라 10분은 잠시 눈을 감더라고 깊은잠이 좋은것 같아요
하루 30부만.. 좋은데요 이 정보