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고혈당으로 관리하시는군요 빵도 요즘 보니 통밀빵이나 딱딱한 빵 대체로 먹을수 있는것들이 있으니, 조금 줄이면 되지 않을까요
我被诊断为高血糖已经五年多了，至今仍未恢复正常血糖水平，正在与疾病作斗争。虽然我努力锻炼，但由于无法戒掉高碳水的面包，一直处于困境中。
医生也建议我必须戒掉面包才能控制血糖。终于下定决心，戒了两天面包，设定餐后血糖低于150的目标（每天吃一个面包时，餐后血糖大约是155）。今天是戒面包后的第两天，餐后血糖如图所示，达到了139。还需要多测几天，但似乎已经达到了目标。这个数值算不错吗？大概血糖值比运动更重要的是饮食疗法。
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评论 4
- 깐데또까
혈당은 운동보다 식이조절이 더 크다고 하네요 그래도 조금씩 걸어주고 운동도 꼭 해주세요
- 아침햇살77
당연할거 같아요 식단조절이..
- 은하수
혈당에 식단의 영향이 크지요 식사 순서만 바꿔도 혈당을 서서히 올릴 수 있어요 야채와 단백질을 드신 뒤 탄수화물 (밥이나 빵) 드시면 혈당이 훨씬 적게 올라요 식사후 가볍게 걷기라도 하심 혈당 덜 오릅니다 혈당관리 잘하시기 바래요