해피혀니
저는 탄수화물을 너무 좋아하는데 조금씩이라도 줄여보도록 해야 겠어요 정보 감사합니다
了解慢速衰老饮食法的七大戒律
如果改变饮食习惯变得更健康
不仅仅是血糖，还有各种慢性疾病
可以自然地变得更好。
保持如此健康的身体状况，比别人更优越
保持身体老化的速度明显变慢
可以做到的。
如果用全谷物做的杂粮饭不易消化，
请先将喜欢的杂粮混合后煮成米饭。
逐渐适应也是一个不错的方法。
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评论 12
- 써니
노화를 막지는 못해도 더디게 할 수 있는 방법이 있어서 얼마나 좋은지요~ 저속 노화 식사법 참고해서 천천히 나이들어 가렵니다 ㅎㅎ 감사해요 오둥님~ 행복한날 되셔요~^^
- 감사와행복
저속 노화 식사법 잘보고갑니다 건강하게 살기위해 위목 록 실천 해 볼게요 감사합니다
- 애플
저속 노화 식사법 잘 봤어요 건강한 식단으로 느리게 늙어가면 좋겠네요 좋은 하루 보내세요 ^~^
- 미니미니민
저속 노화 식사법 7 계명을 명심해야겠어요 어렵지만 실천해야겠지요
- 다우니향기
저 위에 적혀진것의 반대로 제가 살아가고있었네요 앞으로라도 좀 줄일거 줄이고 건강 챙겨야겠어요 이래서 노화가 빨리되나봐요 ㅎㅎ
- 비니비니
저속 노화 식사법 7가지 다 쉽지 않지만 조금씩이라도 노혁하는게 좋겠네오
- 지영도영
저속노화식사법 숙지하고 있다가 저도 해봐야겠어요
- 블리비
탄수중독자라 진짜 문제에요 저는 ㅠㅠ 반성하고 갑니다
- 걷자구
흰쌀밥 빵 면 셋다 너무 맛난것들인데 엉엉~ 그래도 늙는건 싫으니까 지금부터라도 관리 해야겠어요!
- 은하수
저속노화 식사법 요즘 핫하더라구요 잘 실천해봐야겠어요
- 김나영
동물성 단백질도 필요한 것 같아요. 뭐든지 적당히 ㅎㅎ 감사합니다
