如果身体发热且胸闷，吃这个会有效果

重新发现螃蟹的魅力~

我也非常喜欢螃蟹呢..

你们都吃得很多吧？

花蟹被认为对身体热量较多、经常感到胸部闷堵的人群有益。

味道不错，而且还有很多优点呢~

但由于其钠含量较高，过度摄入并不建议。

如果您患有高血压和心血管疾病，建议不要吃得太多。

 

 

金秋时节是食欲大开的季节，各种应季美食丰富多彩。特别是花蟹，从九月到十一月捕捞量超过全年的一半，是代表秋季的应季海鲜之一。

宋朱贤诺原自生韩医院院长表示：“花蟹适合身体内热较多、经常感到胸部闷热的人群”，并提醒：“但花蟹本身钠含量较高，过度食用可能增加高血压和心血管疾病的风险，需加以注意。”

花蟹富含丰富的蛋白质和必需氨基酸，有助于维持健康。在《东医宝鉴》中记载，花蟹可以解胸中郁热，调理胃气，帮助食物消化。在《本草纲目》中记载，产后可以散瘀血，止血止痛。在《名医别录》中记载，具有疏通血块和治疗皮肤病的显著效果。

具体来说，花蟹富含蛋白质、钙、磷、铁、硒等多种必需矿物质，对增强免疫力和骨骼健康具有积极影响。硒可以清除体内活性氧，有助于抗衰老和增强免疫功能。钙在预防骨质疏松和调节肌肉功能方面起着重要作用。此外，花蟹中的壳聚糖成分具有吸附体内脂肪并促进排出，同时激活消化系统功能的卓越效果。

此外，花蟹的肉以其特有的鲜美味道被用于蒸、汤、炒等各种菜肴中，根据不同的烹饪方法，其对健康的功效也会有所不同。为了最大化花蟹的功效，建议与具有温热性质的材料如萝卜、生姜、大枣等一同烹调。这些材料可以缓解花蟹的寒凉性质，帮助提高消化能力，促进血液循环。

不过，使用酱油或盐等含钠量较高的调味料时，可能会升高血压或增加肾脏负担，因此适当调节盐的用量也是明智的。此外，花蟹中含有较多的钠，可能会提高体内胆固醇水平，对于有心血管疾病风险的人来说，应谨慎控制食用量。

 

<来源：财新新闻>