咖啡每天喝超过4杯会增加中风风险……碳酸饮料和果汁也是如此

我也非常喜欢咖啡。看了关于咖啡在烘焙过程中不可避免地产生致癌物质的视频后，我决定每天喝一杯淡咖啡。

我实行这个已经不久了。

在家禽的周末或节假日，我会喝两杯咖啡，也喜欢喝碳酸饮料。

不过……有这样的报道。

每天喝超过四杯咖啡会增加中风的风险，碳酸饮料和果汁也是如此。

哇……真是令人震惊的新闻……

这篇文章的核心是强调在我选择饮料时，选择水和茶作为主要饮料对于降低中风风险非常重要。

这是一句对依赖咖啡因的人们的提醒，建议他们喝茶和适量的咖啡。

我也是，虽然我喜欢咖啡，但我应该努力减少碳酸饮料的摄入。

一项新的研究结果显示，过量摄入咖啡、碳酸饮料和果汁会大大增加中风的风险。相反，经常与水一起饮用红茶或绿茶则可以降低中风的风险。

这是由爱尔兰戈尔韦大学（University of Galway）与加拿大麦克马斯特大学、国际中风研究者网络合作研究所得的结果。

中风是由于通向大脑的血液供应被阻断，导致脑细胞受损的症状。以血栓引起的缺血性中风或脑组织内出血引起的脑出血中风为代表。

研究人员对涵盖来自27个国家、具有不同地理和民族背景的2万7000多名参与者的全球最大规模中风风险因素研究——INTERSTROKE资料进行了两种不同的分析。

关于碳酸饮料、果汁和水的研究结果发表在国际学术期刊《中风杂志》（Journal of Stroke）上。关于咖啡和茶的论文发表在《国际中风杂志》（International Journal of Stroke）上。

根据Neuroscience News（神经科学新闻）和Healthline（健康线）的报道，关于碳酸饮料和果汁摄入的研究得出了以下结论。

每天饮用一瓶含糖碳酸饮料、含人工甜味剂的减肥饮料和零糖饮料，包括碳酸饮料，与中风风险增加22%相关，且每天饮用两瓶以上时风险急剧上升。

来源：健康东亚官方海报