지영도영
나이들수록 근육이 중요하다고하던데 정말 관리를 잘 해야겠어요
随着年龄增长，肌肉真的变得非常重要。
从现在开始我也要努力锻炼了
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评论 11
- 우블리에
우와~~잘 봤습니당^^ 그림으로 되어있어서 보기 쉬웠네염 눈에 쏙쏙 들아왔어염 하기 제일 쉬운건 바닥에 엎드려 있는거네염 ㅎㅎ 매일 해야 겠어염 건강한 근육을 위해서~~
- 괜찮아
저도 기초체력이 약한 편이라 근육을 키워야 되는데 생각만큼 쉽지 않고 참 어렵네요
- 쭈2
나이들수록 근육을 키워야한다고 저도 관리해야겟어요
- 괜찮아
나이들수록 근육의 소중함을 정말 체감하네요 그런데 근육 키우는 건 너무 힘들어요
- 써니
근력이 중요하다고 생각만으론 건강해지지 않아요~ 오늘부터 아니 지금 밖으로 나가자고요 ㅎㅎ 건강은 건강할때 지켜야 되겠지요~^^
- 괜찮아
건강은 건강할 때 지겨야 된다는 게 정답이네요 써니님도 편안한 밤 보내세요
- 깐데또까
나이가 들수록 근육이 정말 중요하지요 운동을 꾸준히 조금씩이라도 해주는게 좋은것 같아요
- 아침햇살77
지식 알고 갑니다 알지 못했던 사실을 알게 되어 기뻐요
- 은하수
생활속에서 근력운동 쉽게 할 수 있는거 같아요 발뒤꿈치들기 자주 합니다