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我们身体必需的蛋白质..通过多种食物摄取
我需要好好补充一下。
来源 - 코메디닷컴
친구가 육포 수제로 만들어줬는데 열심히 먹어야겠어요~~ 나름 고기 먹는양 늘린거 같은데 여전히 단백질 부족;;;
저도 단백질이 많이 부족한데 많이 챙겨야할거 같아요
육포 좋은데.. 맛난거 가득인걸요 건강에 챙기기 좋겠네요
고맙습니다. 새로운 정보 덕분에 많이 배웠습니다.
아몬드에도 단백질이 많군요 하루 10개 정도 먹고 있어요 ㅎㅎ