照顾患有痴呆症的妻子20年的85岁老人

丈夫……“我想再次与你交谈”

 

80多岁的丈夫照顾患有痴呆症的妻子超过20年的电视节目画面，无论何时观看都令人动容。

我用虚弱的身体每天帮妻子洗澡和喂饭。

细心梳理妻子头发的模样充满了爱意。

 

在万能时代的养老医院中，年迈的丈夫在家照顾妻子……

 

他的愿望是像妻子健康时一样，进行深入的交谈。

 

在百万人患有失智症的时代，我们该如何生活？

 

 

每天写的妻子护理日记……丈夫为什么没有得老年痴呆症？

 

 

每天每天都像战斗一样的丈夫，用写日记来结束一天。

从清晨到妻子入睡期间的护理内容以便签形式记录。

这样的日记本已经超过数十本了。

 

每天写日记可以促进大脑活动。

每天回忆所做的事情并用手亲自写字，对维持认知功能有很大帮助。

实际上，认知障碍专家们认为写日记、学习外语、绘画等活动都可以

强调刺激大脑有助于预防老年痴呆。

如果在50多岁时早早患上痴呆的妻子也能写日记会怎么样呢？

 

 

今天也收到寻找人的短信……国内认知障碍患者突破一百万人

 

 

我国认知障碍患者人数今年突破了100万。

根据国家中央医疗院-中央失智症中心的数据显示，60岁以上的失智症患者为

今年已超过100万人，增长势头持续。

 

每天平均有40起关于外出失踪的老年痴呆症患者的报告，全年超过1万4000起。

各地方自治体纷纷发出寻找失踪患者的短信。

有没有预防或延缓痴呆的方法？

 

 

持续食用鸡蛋和鱼类……运动、写日记、学习外语等都有帮助

 

 

在导致痴呆的原因中，阿尔茨海默病占70%，血管性痴呆约占20%。

此外还有酒精性痴呆等。中风（脑梗死-脑出血）

后遗症导致脑血管受损的血管性痴呆是可以预防和控制的。

预防中风是最优先的。

 

阿尔茨海默病虽然很少有确切的预防方法，但在维持认知功能方面

多吃富含胆碱的鸡蛋、豆类和深海鱼（如鲭鱼、秋刀鱼）

 

体育锻炼、写日记、学习外语、编织等

使用手进行的工作和社会活动等是有帮助的。

 

平时多用脑可以防止退化。

 

 

女性患者是男性的两倍……更年期最危险的副作用

 

 

痴呆症在女性患者中比男性多约两倍。

 

更年期前保护血管、骨骼和大脑神经细胞的女性激素（雌激素）消失的影响很大。

 

女性的预期寿命为86.6年，超过男性（80.6年）

寿命延长6年，但患病期也延长5到6年。

 

大部分时间都在忍受老年痴呆等疾病的痛苦，比男性活得更长。

更年期最危险的副作用是痴呆和中风。

 

从更年期之前开始，通过调整饮食、锻炼和脑部活动等方式预防痴呆症的风险。

 

金勇记者 (ecok@kormedi.com)