眼前漂浮的虫子——“飞蚊症”……原因是“这个”

◇ 玻璃体混浊本是自然的老化现象

当进入40到50岁时，玻璃体会像水一样变化和收缩，可能会出现各种形态的混浊。因此，视野中会出现黑点、蜘蛛网、飞蚊、云彩等各种形状的阴影。

如果有大量浮游物，可能会对视力造成一定的障碍，但在极少量时对视力影响不大。

但如果浮游物突然变多或变大，必须接受眼科医生的检查。可能是视网膜出了问题。是玻璃体的一部分从视网膜脱落或视网膜破裂的情况。如果视网膜破裂或出现孔洞，可能会永久失去视力，需要注意。

特别是高度近视、外伤、白内障手术经验者或家中有视网膜剥离经历的人，在出现飞蚊症时，应注意可能发生视网膜裂孔或视网膜剥离的风险。

◇ 最近在20到30岁的人群中也常常发生

如今，即使是与衰老无关的2030年代年轻人，也时常出现飞蚊症。电子设备的过度使用正在增加飞蚊症的风险。

长时间在近距离观看屏幕会削弱眼睛的调节能力，长期来看可能会加重近视。

尤其高度近视与视网膜变性有关，增加了视网膜脱落的风险。此外，持续的眼睛疲劳和压力会导致眼内结构的脆弱，从而间接增加视网膜损伤的可能性。

如果忽视像飞蚊症这样的症状，可能会导致“年轻的老花眼”或其他疾病，因此需要注意。

◇ 飞蚊症，治疗与预防方法？

飞蚊症无法通过人为手段去除，玻璃体混浊是随着年龄增长自然发生的现象，无需过度担心。感到不适时，可以暂时抬头看一下，然后再集中注意力，症状可能会暂时消失。

减少对飞蚊症物体的关注有助于缓解症状。

为了保持健康的眼睛，频繁休息眼睛非常重要。

如果你看了大约20分钟的显示器或智能手机，就应当望向远处的山脉，休息一下眼部肌肉。闭上眼睛，用温暖的手轻轻按压眼睛5秒钟，轻柔地按摩瞳孔周围会更好。

通过将瞳孔向东、南、西、北方向移动，每个方向观察10秒，重复2到3次“眼球转动”运动，以及凝视远处，缓慢用眼睛描绘数字8，也会有所帮助。