我改变了生活方式来预防结膜炎。

我经常患过敏性结膜炎、鼻炎和干眼症。所以，在像现在这样的季节交替之际，我会格外注意眼部健康。我想和大家分享一下我目前预防结膜炎的日常护理方法。

 

1. 什么是结膜炎？

 

这是眼球结膜发炎的一种疾病。

 

2. 结膜炎有哪些症状？

 

结膜炎的症状包括发红、发痒、肿胀和疼痛。我得结膜炎的时候，眼睛疼得厉害，感觉眼珠子都要蹦出来了。肿胀也很严重，以至于我早上醒来的时候都睁不开眼。

 

3. 你采取了哪些措施来预防结膜炎？

 

首先，为了预防结膜炎，请使用人工泪液防止眼睛干涩。您知道频繁使用人工泪液对眼睛不好，对吧？建议剂量为每次 1 至 2 滴，每日 4 至 6 次。不得超过 6 次。

 

 

第二，勤洗手可以预防结膜炎。

这是最基本的步骤。为了预防结膜炎，每次外出后务必用流水和洗手液洗手至少30秒。

 

第三，为了预防结膜炎，千万不要触摸眼睛。

很多人会在不知不觉中摸眼睛。千万不要揉眼睛或摸眼睛。

 

第四，要抽出时间让眼睛休息，并用温热的毛巾敷眼，以预防结膜炎。

 

如今，我们使用手机和电脑的时间非常多。我也患有干眼症，所以我每天睡前都会坚持一套护眼程序来保持眼睛健康。我正在给眼睛敷蒸汽暖眼罩。它大约持续 30 分钟，而且没有香味，所以每次使用后我都感觉很舒服，眼睛也感觉很温暖，我非常喜欢它，所以每天都使用。

 

 

第五，每六个月进行一次定期眼科检查。

 

为了预防结膜炎，请务必改变生活方式，并每六个月定期去看眼科医生进行检查。忽视眼部健康，一旦受损，就很难逆转！