通过服用营养补充剂和使用洗手液来预防结膜炎。

直到去年，我经常患结膜炎，眼睛又红又痒又肿，非常不舒服。所以，我查阅了相关资料，并养成了服用营养补充剂和定期使用洗手液的习惯。今年我还没有再犯结膜炎，所以我觉得我的预防措施还是有效果的。

结膜炎确实很麻烦，很不舒服，会有异物感、分泌物、发痒、充血等症状。但是，因为经常得结膜炎，我才意识到这个问题。为了预防结膜炎，我首先研究了结膜炎的病因。据说结膜炎是由细菌、病毒、真菌等各种病原体感染引起的，也可能是由对外来物质的过敏引起的。就我而言，我不认为我对结膜炎有特定的过敏反应，如果是细菌感染引起的，我想可能是日常生活习惯和卫生方面的问题。最终，我得出结论，触摸带有细菌的东西后无意识地揉眼睛，似乎会导致结膜炎。

因此，为了预防结膜炎，我养成了尽量避免用手触摸眼睛的习惯。尽管如此，有时人们还是会无意识地触摸眼睛，或者在试图清除眼屎时触摸眼睛。即使在这些情况下，我也始终非常注意手部卫生，以防止细菌感染眼睛。为了预防结膜炎，我经常洗手，并定期使用洗手液，确保双手没有细菌。

为了增强预防结膜炎的效果，我还服用了护眼补充剂。听说Omega-3脂肪酸可以有效预防和缓解结膜炎，减少眼睛干涩和炎症，所以我坚持服用了几个月。

为了预防结膜炎，我几个月来一直在改善生活习惯，包括勤用洗手液，避免用手触摸眼睛。我还服用了营养补充剂。今年我一次结膜炎都没再发作过。我打算继续保持这些生活习惯，以预防结膜炎。