김기자
역류성식도염 우습게 보면 안될 질환이에요 저도 먹고 눕는 습관이있는데 고쳐야겠어요
反流性食管炎是由于胃内容物或胃酸反流到食管引起的食管炎症。
总称为与上述相关的不适疾病，肥胖、饮酒、吸烟等是加重因素。
我也曾经因为胃食管反流病接受过治疗。
反流性食管炎听说每个人或多或少都会有一些，虽然说普遍化这个说法不太准确，但我知道这是很多人患的疾病。
不过根据程度不同，可能会发展到严重的程度，所以需要注意的疾病。
我大约在两年前被诊断出患有胃食管反流病。
我在每两年进行一次胃镜检查时发现了反流性食道炎，虽然之前知道它比较轻微，但以为只要通过饮食疗法就能控制。
但是似乎没有特别过得更糟的地方，结果还是被判定出来了。
实际上我平时偶尔会感到烧心或打嗝。
但是症状并不严重，所以我没有怀疑是胃食管反流病，也没有去做特别的检查，但如果有症状的话，可能应该去医院看看吧。
看到结果后说要吃药，但我突然感到害怕。
如果吃药后反流性食道炎仍未改善，我该怎么办呢
因此，我在吃药的同时也试图改善饮食习惯，并且更加努力地锻炼。
首先我有吃完就躺下的习惯，但听说这对胃食管反流病不好。
我觉得这是首先要改正的习惯，所以我已经大大减少了吃完就躺下的行为。
我会努力活动至少一个小时，然后再躺下。
我喜欢辛辣咸刺激的食物，但听说这些食物对胃食管反流不好，所以我也避免了刺激性的食物。
我比以前更努力锻炼，也按时吃药了。
幸好没有恶化，只是听说要吃药好好管理就结束了，但现在想起来还是觉得担心。
确诊为胃食管反流病，让我意识到平时习惯有多么重要。
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评论 13
양진국많이 퍼져있는만큼 걸리기 쉬운 질환이네요 평소 운동과 식습관 관리 잘해야겠어요
- 깐데또까
역류성 식도염도 많이 힘들어요 식습관이라 습관도 중요한것 같아요
냥냥이식사후 금방 눕는 습관이 위장건강에 아주 안좋다던데 저도 자꾸 쿠션에 기대고 눕게 되요. 고쳐야지 고쳐야지 하면서도 눕는게 편하니 고치기가 힘듭니다. 습관 이란게 참 무섭네요
김대박역류성 식도염 정말 힘들더라고요.. 정말 식습관 중요한거같아요
- 손담손담
역류성식도염이 흔해서 저도 대수롭지 않게 생각했는데 너무 맵게 안 먹어야겠어요
agnes0117주변에 역류성식도염 정말 흔하게 있으시더라고요 특히 야식즐기시는 분들 식사후 바로 눕는 습관 가지신 분들이 많이 있으시더라고요ㅠㅠ
내사랑안주♡저도 자주 속이 찢어질듯아프고 체한느낌있고 속에서 열이나는 느낌같은게있어서 잠을못잘때가있어요~ 식습관이문제라고하는데 고치기가 쉽지않아요ㅠㅠ
- 김나영
역류성식도염 진짜 무서운 병이에여ㅜ 저도 이거 관리.하느라 혼났었는데... 잘 관리하세여ㅠ
전설어떤 일이든 포기하지 않고 끝까지 도전하는 당신을 응원합니다! 때로는 어려움이 있을지라도, 그 순간이 당신을 더 강하게 만들고 있음을 기억하세요. 할 수 있다는 자신감과 끈기로 나아가면 분명 원하는 결과를 얻을 수 있을 거예요. 힘내세요!
케이스모든 병이든 다 힘들고 중요치 않은게 없죠. 먹는 것과 관련된 것은 두배로 힘든 것 같아요.
- 은하수
식사하고 바로 눕는 습관 좋지 않지요 저도 식사 후 가벼운 산책하려고 해요
- 다우니향기
역류성 식도염 흔한것 같아서 방심할수있지만.. 정말 걸리면 지독하지요.. 바로 눕는습관 저도 안하려고하네요