快速康复肠炎的方法 + 对肠炎有益的最佳7种食物

肠炎快速康复的最佳方法是“禁食”。

当患上肠炎时，应补充水分和电解质，调整饮食，充分休息。

肠炎的最佳食物7选：大麦茶、卷心菜、软粥/米汤、香蕉、豆芽、豆腐、煮鸡蛋。

 

今年夏天，我一边抚养五年级和一年级的两个孩子，一边经历了过去十年中即使得了肠胃炎也能轻松应对的日子。

多亏了第二个，我第一次因为肠炎住院了

我病得很严重呢……ㅠㅠ

 

要快速康复肠炎

首先补充水分和电解质

请调整第二个饮食方案。

你应该进行第三次充分的休息。

 

但是这次我确实有了切身的体验

如果肠炎严重的话，“绝食是最好的方法”。

 

通过输液补充水分和营养，同时禁食。

让疲惫的肠道有时间恢复。

 

还有对肠炎有益的最佳7种食物！

 

 

什么是肠炎？

 

肠炎是一种由消化系统黏膜感染引起的疾病，主要由病毒或细菌引起。当人们长时间暴露在受污染的食物或水中时，也可能发生肠炎。这种感染会破坏消化系统中的细胞并引发炎症，导致消化系统功能下降，并引起腹泻、呕吐、腹痛等症状。

 

肠炎症状

 

肠炎主要表现为腹泻、腹痛、呕吐、腹部不适等症状。此外，还可能伴有体力下降、发热、脱水等症状，严重时甚至只喝水也会呕吐或腹泻。除此之外，胃部不适或胀气等症状也可能是肠炎，因此在肠炎加重之前及时治疗非常重要。

 

胃肠炎的原因

 

肠炎的主要原因是病毒或细菌感染，通常通过被污染的食物或水传播。此外，错误的卫生习惯或不注意洗手等也可能导致肠炎。为了预防肠炎，需要积极的卫生管理和合理的食物选择。

 

肠炎的最佳7种食物

出现肠炎症状时，最需要注意的是饮食。除了适当的药物治疗外，还应摄取有助于肠炎康复的食物。

 

大麦茶

患肠炎时，喝大麦茶比喝白开水更好。因为患肠炎后持续呕吐和腹泻可能会导致脱水，所以需要频繁饮水，此时大麦茶具有浓郁的香味，更容易饮用。大麦茶可以促进肠道运动，有助于止泻，还具有退热的效果。喝大麦茶时，最好用温热的温度。

 

2. 卷心菜

卷心菜富含保护胃黏膜的成分，有助于治疗胃黏膜炎症。食用卷心菜可以增强虚弱的胃功能，帮助更快恢复。此外，卷心菜还富含膳食纤维，有助于营养物质的吸收，并促进消化功能的顺畅。

 

柔软的粥，米汤

在出现肠炎症状时，食用比普通餐更柔软的米汤和白粥有助于康复。特别是白米饭，易于消化且营养丰富，有助于缓解腹泻症状并促进消化过程。低盐制成的柔软粥和米汤有助于促进消化和增强免疫力。

 

4. 香蕉

比起令人负担的食物，轻便且能提供能量的香蕉也有助于治疗肠炎。香蕉具有缓解脱水和腹泻症状的效果，由于富含膳食纤维，可以促进肠道活动，停止腹泻，并带来饱腹感，有助于在肠炎期间不良的食欲。

 

5. 豆芽

豆芽是一种具有抑制炎症和去除热气效果的代表性蔬菜。在《东医宝鉴》中也记载，当全身感到沉重、麻木或肌肉酸痛时，吃豆芽是不错的选择。患上肠炎时，建议食用不加辣椒粉的清淡豆芽汤。清淡煮制的豆芽汤可以舒缓肠胃，预防脱水。

 

6. 豆腐

豆腐在肠炎症状出现时是一种能舒缓肠胃的食物。由于肠炎导致肠道变得虚弱，它有助于消化吸收，因此可以轻松且舒适地食用。此外，豆腐富含蛋白质，即使食用量少也能产生饱腹感，是替代米饭或面条的理想主食。

 

7. 水煮蛋

煮熟的鸡蛋可以为虚弱的肠道提供蛋白质，并缓解脱水症状。此外，由于对消化吸收效果良好，推荐作为一种不会造成负担的食物。

 

对肠炎有害的食物

油腻过多或含糖量高的食物、冷食、生牛奶和碳酸饮料在肠炎症状完全恢复之前不建议食用。容易增加消化负担的食物建议在肠炎症状消失后一周再食用。

 

 

二儿子因为肠炎而受苦，

几乎两天没有吃东西后，慢慢地吃白粥、麦茶、香蕉、豆腐等。

吃了一天不增加肠道负担的食物后，恢复得确实更快了。

第二天，即使吃一点面粉也没有问题，没有出现不适。

 

想想看，我也在得了轻度肠炎的时候

只是不吃饭，只喝水，感觉肚子不疼了很多，也还不错呢哈哈

 

患上异常肠炎时快速康复的最佳方法！“禁食”与

我为您介绍了对肠炎有益的七种最佳食物~