回顾在韩梅医院确诊反流性食管炎后的治疗情况。

去年年初，我去韩梅医院做健康检查，生平第一次做了胃镜检查，被诊断出患有反流性食管炎。

当时，我偶尔会感到胃痛，但没有其他症状，所以当医生告诉我这是反流性食管炎时，我感到很困惑。

当时，检查结果通知中包含了关于反流性食管炎的详细说明，所以我附上一张照片。

 

 

我有个坏习惯一直改不掉，就是吃饭太快。

我猜这大概就是导致反流性食管炎的原因。

 

食管炎，尤其是反流性食管炎，是指胃酸反流至食管的一种疾病，会导致烧心、胸闷、喉咙异物感等症状。我的情况并不严重，所以医生给我开了些简单的药物，并嘱咐我以后要注意胃部健康。

 

当人们说自己胃不舒服时，首先想到的食物就是卷心菜，因为卷心菜对胃有好处，所以我点了一些卷心菜也吃了。

说实话，原味的卷心菜汁味道太淡了，我建议买加了苹果或西兰花之类的其他食材的，这样更好喝。我一开始买的是原味的，差点就爱上了。后来买的混合口味的，没想到也很好喝。

据说卷心菜对胃部健康有益，所以我建议经常食用。

 

 

我生病的时候，会服用一种叫做卷心菜的助消化药。

就我个人而言，我很难改掉喜欢吃辣和吃得快的习惯。

当然，如果我出现了严重的反流性食管炎症状，我肯定会提高警惕，但由于我没有感到任何明显的不适，我想我当时就有点掉以轻心了。正是在这种时候，我才更应该注意健康，但我却很愚蠢。

因为我第二年又去了医院，接受了胃溃疡症状的治疗。

我认为早期管理在任何事情上都至关重要。我个人从中吸取了非常宝贵的教训。

 

最近，我总是提醒自己避免吃辛辣食物，并且每次吃饭都细嚼慢咽。胃食管反流病是由不良饮食习惯引起的，所以改变生活方式至关重要。

 

首先，避免暴饮暴食和深夜吃零食。饭后切勿立即躺下。应避免的食物包括酒精、咖啡因、高脂肪食物、酸性果汁和碳酸饮料。如果您肥胖，则应减肥。蹲姿不利于反流性食管炎患者，因为它会增加腹压。

 

胃食管反流病（GERD）是一种慢性疾病，常因不良饮食习惯而复发。许多人，包括我自己，都对此掉以轻心，最终发展成胃溃疡。此外，如果GERD持续时间过长，还可能导致食管狭窄。如果狭窄严重，导致吞咽困难，则可能需要进行食管扩张等手术。因此，尽管GERD很常见，但也不应忽视。

 

他们说，能用锄头堵住的，用痰也能堵住。我认为，预防疾病的关键在于防患于未然，在病情恶化之前就加以控制，并尽早治疗治愈。

 

希望大家都能注意身体健康，在生病之前保持健康。