对胃食管反流有益的食物

胃食管反流病是指胃内容物或胃酸反流到食管中。
发生的食道炎症引起的胸痛、烧心、喉咙异物感等
这是一种引起多种不适的疾病。

 

 

 

对胃食管反流有益的食物

 

 

卷心菜被认为是对胃健康非常有益的代表性食物。
卷心菜中富含维生素U，有助于保护胃黏膜
有助于缓解炎症

 

 

切开马时出现的粘稠成分叫做黏蛋白。
保护胃壁免受胃酸侵蚀，缓解胃灼热
有助于改善消化不良

 

 

香蕉与橘子、柠檬等大多数呈酸性的水果不同
通过食用碱性食品帮助消化并增加胃酸。
对改善肝功能也有效，是对胃和肝都好的食物。

 

 

 

作为典型的碱性食品，土豆可以中和胃酸
有助于消化，预防胃酸和食物的反流
对改善炎症有帮助的食物，适合胃食管反流病。

 

 

 

 

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以前奶奶是这样说的

饭后马上躺下会变成“牛”。

这是一种引起反流性食道炎的习惯。

 

至少需要躺下30分钟以上