我想分享我频繁出现唇疱疹的经历以及预防复发的努力

唇部的疱疹是非常常见的疾病之一，经历过的人数不胜数。每当我的免疫力下降时，唇部疱疹总会困扰着我。我想分享一下我战胜这种疱疹复发的方法。

疱疹是一种也被称为单纯疱疹的感染性疾病。病毒感染皮肤和黏膜，引起水疱。1型主要发生在腰部以上，2型则发生在外阴部。

感染病毒的人体液或身体接触会导致感染，一旦感染，病毒会留在体内潜伏，待到我们身体免疫力下降时再次发作，引发症状。

在疱疹中，最常见的情况是唇疱疹。它最常发生在嘴唇和皮肤的边界处，也容易在口腔黏膜上出现。在水疱形成之前，会感到疼痛、瘙痒和灼热感，之后会经历几天的水疱破裂。幸运的是，唇疱疹通常在一到两周内完全康复。

虽然这种病毒性疾病经过一段时间后会逐渐康复，但如果反复发作也是一种压力。我曾经也是这样。当我觉得很累的时候，嘴唇上的水疱就会出现，令人烦恼。当时我频繁地进行减肥，嘴唇疱疹也很频繁。无疑，反复进行过度的减肥让身体无法承受。只要稍微感到疲惫，嘴唇上的水疱就会立刻出现。太难受了，从那以后我开始注重增强免疫力。

我为预防唇部疱疹复发所采取的主要方法是服用高剂量维生素C。

原本我用粉末状的维生素C进行大剂量服用，但最近我改用药片进行大剂量服用。大剂量服用是指以高剂量摄取维生素C，虽然意见不一，但根据我多年来的经验，这是对免疫力非常有益的。可能正在实践的人们都会有共鸣。维生素C是典型的抗氧化剂，对癌症患者来说，高剂量的维生素C甚至可以通过静脉注射处方，是增强免疫力的非常有效的成分。

自从实行大剂量后，最大的变化是不容易感冒了。新冠也顺利无症状地过去了。

维生素C是水溶性的，即使服用大量也会通过尿液排出，安全性高，而且大量服用引起的泌尿系结石也可以通过多喝水来预防，所以我个人推荐这种方法。当然，重要的是要仔细考虑是否适合自己当前的健康状况和体质。

最近唇疱疹每一两年才会出现一次，出现时建议使用艾司洛韦软膏。它能迅速缓解症状。如果家里备有一支，会非常实用。

希望大家都能注意增强免疫力，保持健康，我在这里分享了我的唇疱疹经历以及预防复发的方法。