通过增强免疫力的营养补充剂和健康的生活习惯治疗口腔炎的心得体会

几年前手术后，口腔内出现了白色粘膜的口腔炎。起初以为是口腔细菌繁殖，只注意口腔清洁，但后来了解到，口腔炎在营养不足或免疫力下降时也会发生。因此，我通过服用各种营养补充剂增强免疫力，并注意生活习惯，进行了口腔炎的治疗。

首先，为了治疗口腔炎，我服用了预防口腔炎、抑制口腔内有害细菌等的营养补充剂。查了一下，发现日本生产的名为“Bantise”的营养剂对治疗口腔炎非常有效，于是我购买服用。Bantise中含有减少蛀牙菌的乳酸菌、具有抗牙菌斑作用并增强免疫力的麦斯蒂克粉等主要成分，是我一直在寻找的营养补充剂。它还含有木糖醇，也能预防蛀牙，持续服用后对治疗口腔炎帮助很大。

其次，为了治疗口腔炎，强调均衡的饮食和营养非常重要，特别是单靠饮食难以充分摄取的维生素B12、铁和叶酸，因此我单独补充了这些营养素。在营养补充剂中，有含有维生素B族和叶酸的GNC复合维生素B族配方，我坚持服用。我认为这确实帮助我消除了因免疫力下降而产生的疲劳感，并且对口腔炎的治疗也有帮助。

第三，为了治疗口腔炎，我也服用了Omega-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸具有强烈的抗炎作用，能大大帮助减轻与口腔炎相关的炎症症状。我选择了植物性亚麻籽油中的亚麻酸平衡，这是植物性Omega-3，100%来自加拿大亚麻籽油，成分优良，确实对口腔炎的治疗效果很好。

第四，为了治疗口腔炎，即使很忙也一定要睡六个小时，觉得有点累就立即休息，努力减轻压力。