有一种说法认为年纪大了体重过度减轻并不太好。研究结果显示，糖尿病（第2型糖尿病）患者超过65岁后，体重略微增加可以降低心脏病、中风等死亡风险。

根据分析参与英国生物库研究的22,874名2型糖尿病患者的研究结果，65岁以上的患者其体质指数（BMI，单位：kg/㎡）应略高于正常水平，约为26~28，才能最大程度降低心血管疾病死亡的风险。而65岁以下的糖尿病患者则应将BMI保持在23~25，以最小化心血管疾病死亡的风险。

 

心血管疾病包括心脏病、心力衰竭、中风和慢性肾病。

这项研究结果预计将在5月12日至15日在意大利威尼斯举行的欧洲肥胖学会（ECO 2024）上公布。世界卫生组织（WHO）将成人的BMI分类为：低体重（BMI低于18.5）、正常（18.5至25）、超重（25至30）、一级肥胖（30至35）、二级肥胖（35至40）以及三级肥胖（超过40）。韩国肥胖学会也遵循WHO的标准。

研究团队调查并分析了在英国生物银行注册的2006年至2010年第二型糖尿病患者的BMI与心血管疾病死亡风险之间的年龄差异。参与者的平均年龄为59岁，约59%为女性。研究团队追踪了他们的心血管健康约13年。在此期间，891人死于各种心血管疾病。

 

研究团队分析了老年人（超过65岁）和中年人（65岁及以下）两个年龄段的数据，评估了BMI、腰围、腰围与身高比等变量与心血管疾病死亡风险之间的关系。考虑到年龄、性别、吸烟史、饮酒、体育锻炼水平、心血管疾病病史等因素，调整了结果。

根据研究结果，中年人群中超重者的心血管疾病死亡风险比正常体重者高出13%。然而，老年人中超重者的心血管疾病死亡风险反而比正常体重者低18%。这项研究并未证明因果关系，而是通过观察发现了相关性。

 

中国湖北文理学院附属医院肖用秀博士，作为研究的第一作者表示：“体重略高于正常范围但不属于肥胖的老年人，保持体重而非减轻，有助于降低心血管疾病的死亡风险。”他还指出：“脂肪等营养成分在一定程度上可以发挥保护疾病的作用。老年人的‘肥胖生存悖论’可能与减少跌倒和外伤的风险，以及应对压力的营养储备有关。”

 

另一方面，研究结果也显示，随着年龄增长，体重过度减轻并不一定是好事。根据天主教大学丽水圣母医院的研究，2型糖尿病患者体重减轻超过10%时，髋关节骨折的风险会增加。韩国骨代谢学会的研究表明，老年人如果发生髋关节骨折且未能得到及时治疗，1年内死亡率可能达到25%，2年内则高达70%。韩国肥胖学会强调需要保持BMI在正常范围内。关于BMI的有效性也存在争议。

 

 

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有句笑话说：“年纪大了，体重太轻看起来就像没有一样。”

65岁以上的糖尿病患者也应该略微增加体重

一项研究结果显示，患有各种心血管疾病的人死亡风险最低。

 

太过分了吗？

我妈妈非常瘦，总是让我担心。