牙龈健康与血糖密切相关。我们来强调一下牙龈护理的重要性。

 

牙龈疾病增加糖尿病风险

 

如果有牙龈疾病，糖尿病的风险会增加。英国伯明翰大学的研究团队对6万4379名患有牙龈疾病的人进行了为期3到4年的追踪观察，发现糖尿病的发生风险提高了26%。这是因为引起牙龈疾病的细菌会引发血管炎症，导致血管功能下降，葡萄糖代谢出现问题，细菌还可能沿血管进入胰腺，破坏胰岛素分泌细胞。

 

即使已经患有糖尿病的人也应注意预防牙龈疾病。有国内研究显示，口腔健康不佳的糖尿病患者发生心脑血管疾病的风险高出17%。这是对1万7009名在无心肌梗死或脑梗死的糖尿病患者进行了11年追踪观察得出的结果。此外，牙齿脱落较多或蛀牙较多的情况也被发现与心脑血管疾病的风险增加有关。

每天至少刷牙三次

 

为了避免患糖尿病，糖尿病患者必须注意预防牙龈疾病，以防止心脑血管疾病的发生。根据以大学首尔医院的研究，每天只刷一次牙的人比每天刷三次的人患糖尿病的风险高出14%。饭后一定要刷牙，消除口腔细菌。血糖控制也很重要，持续的高血糖状态会加重口腔炎症。

 

如果已经患上牙龈疾病，建议在牙科治疗前告知主治医生糖尿病的情况。这是因为除了糖尿病药物外，很多人还会同时服用影响止血的抗血小板药物。

 

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请刷三次牙。

公司里也一定在吃完午饭后30分钟进行。

这样感觉才舒服。