슈빠
저는 그렇게 심하진 않지만 경계성에 있습니다. 제 와이프는 저보다 조금 심한데, 단 것을 먹으면 한 10~20분 정도 후에 한쪽 다리가 아파진다고 얘기를 합니다. 그렇게 바로 반응이 오는지. 이해는 가지 않지만 작성자 분께서 말씀하셨듯이 당사자 아니면 모르는 것 같습니다. 꾸준히 잘 관리하시기 바랍니다.
由于血糖过高，我非常担心。虽然通过运动和饮食进行管理，但血糖时高时低，压力很大，影响了我的日常生活。有时候我会担心管理是否得当，但突然之间血糖飙升，出现峰值现象。这种压力只有自己知道，没有人能理解。即使只添加一点糖分，也会出现峰值现象，让我感到恐惧。到了60多岁，更加害怕。用餐时间超过一个小时，运动也一定做了。可能是因为用餐时间长，血糖在血糖升高后才进行运动，我个人猜测。昨天我将用餐时间缩短到30分钟，然后立即骑自行车。今天血糖几乎恢复正常。今后我会在30分钟内完成用餐后立即运动。
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评论 5
- 지원유진빠^^
저도 얼마전에 아침에 공복혈당을 측정했는데 122가 나와서 충격받아서 그날 바로 보건소 가서 당화혈색소 수치랑 생화학검사를 했는데 다행히 당화혈색소 수치는 정상이어서 경각심을 가지고 항상 운동하려고 합니다. 운동으로 잘 관리하셔요^^ 파이팅~~
- 인생은 마이웨이
저는 당회혈색소는 정상인데 혈당이 많이 높아 고생하고 있습니다 약은 먹지않고 관리할려고 하니 나이가 있어 힘드네요
- ..💕한밧드(0:01발송)
아 그러시군요 저는 공복 새벽에 만보 걷기하고 들어와 아침식사 하는데요 저도 110에서 꼼짝도 안하고 허리둘레는 오히려 늘고 슬슬 스트레스 받기시작하거든요 님처럼 밥먹고 해봐야겠네요