高血压最常见的症状是没有任何特殊表现的“无症状”情况。
对此的回答是：“不是直到死，而是在您一生中为了保持健康而持续服用。”
一般来说，高血压是指收缩压高于或等于140毫米汞柱，舒张压高于或等于90毫米汞柱的情况。诊断始于正确的血压测量，为了正确测量血压，必须遵守以下事项。
在测量血压前的30分钟内禁止吸烟或摄取咖啡因。
血压测量应在至少休息5分钟后进行。
靠在背后坐着，将手臂卷起，保持在心脏的同一高度。
体重减轻
过度的体重与血压升高直接相关。超重不仅增加高血压的风险，还会提高糖尿病、高脂血症等疾病的风险。在超重超过10%的高血压患者中，仅仅减重5公斤就能降低血压。因此，超重高血压患者最初建议至少减重5公斤，并根据病情和反应决定是否需要进一步减重。
运动量的增加
每周进行4到5次左右、每次大约30到45分钟的快走等中等强度运动，即使只是这样，也有助于降低血压。实际上，这种程度的运动比过度运动更有效地降低血压，并且建议根据伴随疾病的情况调整运动量。
限制盐分摄入
过量的盐分摄入被认为会导致血压升高。限制盐分摄入的目标是每天摄入的盐不超过6克。
节制饮酒
过度饮酒不仅会导致血压升高，还会降低降压药的效果。据悉，每天摄入标准量（乙醇30克）以下的饮酒可以降低冠状动脉疾病的风险，但超过此量的饮酒与普通人群中高血压的患病率密切相关。
适当的饮食疗法
主要素食者的血压低于主要食肉者，且以素食为主的饮食被认为可以降低高血压患者的血压。增加水果、蔬菜和纤维的摄入，减少饱和脂肪酸的摄入被认为有助于降低血压，因此坚持这种饮食疗法是明智的。
戒烟
吸烟不仅会直接升高血压，还是真正的心血管疾病的强烈危险因素。任何形式的吸烟都必须禁止，戒烟对于高血压患者来说是必不可少的。
高血压本身通常没有明显的自觉症状，由于需要终身治疗的压力，患者往往不愿意立即开始治疗，或者在治疗过程中自行中断。此外，关于高血压治疗存在许多错误的认知，阻碍了高血压的合理控制。
目前已经开发出各种各样的降压药，以有效治疗高血压，并且制定了详细的血压治疗指南，在多种情况下进行血压控制，只有持续治疗才能预防严重的心血管疾病。
来源：东国大学一山医院心脏内科金志贤教授