偶尔出现的轻微低血糖，应该没事吧……心血管正在受到损害

 

轻度低血糖积累增加死亡风险

英国谢菲尔德大学研究团队分析了9340名糖尿病患者的数据。结果显示，即使是轻微的低血糖，发生次数越多，预后越差。每年经历12次以上轻微低血糖症状的人群，未来发生严重低血糖的比例是每年少于2次的人群的5倍。心血管疾病的发生和死亡率也存在差异。发生次数超过12次的组别，心血管疾病的发生、因心血管疾病死亡以及总体死亡风险，分别是少于2次组的1.5倍、2.08倍和1.8倍。

当血糖低于标准值时，体内激素分泌会发生变化。名为醛固酮的激素分泌增加，导致血管功能下降。此外，自主神经系统调节出现异常，可能引发心律不齐。研究团队分析认为，这些变化的复合作用可能增加心血管疾病和死亡的风险。

喝饮料或吃糖果后很快就能恢复，不意味着低血糖只是轻微的发作。低血糖非常危险。多次经历后，可能会对低血糖变得麻木，身体症状不再出现。这时如果不能及时应对，会更加危险。为了避免低血糖，应▲规律用餐，▲运动前检查血糖，▲按处方正确服药。如果遵守这些措施后仍频繁发生低血糖，必须与主治医生商量。这可能是肾功能下降的表现。服用的降糖药需要通过肾脏排泄，如果肾功能下降，药物会在体内积聚，持续降低血糖。即使没有肾脏问题，也应与主治医生讨论调整药物处方或检查生活习惯。

需要经常测量血糖。这样可以猜测低血糖的发生模式。如果知道引起低血糖的原因，就可以进行改善。血糖不能降到70以下，因此应立即食用低血糖零食。适量的包括4到5颗白砂糖、3到5颗糖果、一勺蜂蜜，或者半杯果汁或可乐。