신나게💕💕🎶🎶🎶

그러네요 
스트레칭을 하면 좋죠
하루을 열어가려면
좋은정보 감사합니다 

JellaHJ

오늘 정말 추워서 어깨가 오그라들더라구요. 평소 운동할때 꼭 스트레칭을 먼저 해주라고 많은 분들이 강조하던데, 별 생각 없이 그냥 안하고 넘겨버리고는 했었거든요. 근데 딱 세가지 동작에, 방금 따라해보니 사진이나 영상이 없이 글로만 읽어도 이해가 잘 되는 동작들이라서 쉽게 잘 따라했어요! 두번째 동작 목줄기에 쫘악 느낌이 오는게 진짜 시원하네요. 매일 아침 아주 잠깐씩이라도 해주기 좋은 동작들 같습니다. 덕분에 개운하게 오전 활동을 시작합니다! :D

써니

그런 의미에서 저도 지금 스트레칭 함하고 있습니다.
좋은 정보 감사해요~

해피혀니

수시로 스트레칭해서  뭉친근육들 풀어야 겠어요
정보 감사합니다.

커넥트

저도 피곤한데 따라해봐야겠어요 ㅎㅎ
스트레칭 필수입니다 ㅎㅎ 

감사와행복

3가지운동 잘 기억했다 피곤하거나 졸린때 실천 해 봐야겠네요 정보 감사합니다 

프카쟁이

날씨가 추우니까 자꾸 웅크리게 되는지 요즘 목 어깨 등 옆구리 다 결리는 느낌~~
일하다가 가끔 5분씩이라도 스트레칭 필수죠~ 

지영도영

ㅎㅎ 이글 보면서 따라해보니 시원하니 좋네요

최혜선

수시로 스트레칭 하며 저두 뭉친 근육 풀어주네요
스트레칭이 최고인거 같아요

슈빠

등배목손... 잘 기억해야겠어요. 스트레칭 중요하죠. 등 하다 보면 허리까지 다 스트레칭 잘 되겠죠? 일어나자마자 바로 스트레칭 하는 거 참 중요한 것 같아요. 

깐데또까

 스트레칭만큼 좋은것도 없지요~
 틈틈히 자주 해주면 더 좋은것 같아요 

은하수

아침 피로 날리는 목스트레칭 좋네요
아침에 따라해볼게요