Làm thế nào để bệnh nhân mãn tính dễ bị rối loạn điều chỉnh nhiệt độ duy trì sức khỏe trong mùa mưa?

 

Trong mùa mưa, sự thay đổi thời tiết đột ngột và nhiệt độ cao gây mất cân bằng cơ thể dễ dàng. Ngay cả người khỏe mạnh cũng có thể xuất hiện các triệu chứng bất thường khi tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao, đặc biệt là những người mắc bệnh mãn tính dễ bị ảnh hưởng bởi các bệnh liên quan đến nhiệt, có thể làm tình trạng bệnh trở nên xấu đi.

 

Ngoài ra, bệnh nhân tiểu đường gặp khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết, bệnh nhân đột quỵ do mất nước có nguy cơ rối loạn tuần hoàn máu và tổn thương mạch máu não có khả năng tái phát cao. Bệnh nhân cao huyết áp và bệnh tim mạch liên quan đến việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể qua việc các mạch máu liên tục thay đổi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và não.

 

Nhiệt độ cao và ẩm ướt có thể làm tăng khả năng xảy ra các bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn. Bệnh nhân tiểu đường có hệ miễn dịch yếu hơn dễ bị chậm lành vết thương và dễ mắc các bệnh truyền nhiễm. Bệnh nhân tiểu đường có biến chứng mạch máu tiến triển có thể gặp tình trạng xấu đi ngay cả với vết thương nhỏ hoặc dẫn đến hoại tử nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng. Ngoài ra, khi bệnh nhân tiểu đường bị mất nước, chức năng điều chỉnh đường huyết sẽ giảm, làm cho mức đường huyết tăng hoặc giảm, gây ra các biến chứng nặng hơn. Đặc biệt, đường huyết cao có thể dẫn đến hội chứng tăng đường huyết cô đặc, các biến chứng cấp tính của tiểu đường, thậm chí có thể gây hôn mê.

 

Khi chênh lệch nhiệt độ trong nhà và ngoài trời trong mùa mưa lớn tăng lên, cơ thể chúng ta sẽ liên tục co thắt và giãn mạch để duy trì nhiệt độ cơ thể. Trong quá trình này, bệnh nhân cao huyết áp sẽ gặp phải gánh nặng cho tim, làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch não. Bác sĩ chuyên khoa Lee Ha-yi nhấn mạnh: “Nếu bạn thường mắc bệnh tim và có các triệu chứng như đau thắt ngực hoặc cảm giác tức ngực kéo dài hơn 30 phút, bạn cần đến bệnh viện ngay lập tức.”

 

Bệnh nhân tiểu đường và đột quỵ cần uống nước thường xuyên để phòng ngừa mất nước. Nên tránh các đồ uống có chứa caffeine và rượu vì chúng gây lợi tiểu. Bệnh nhân tiểu đường nên tránh các loại trái cây có đường cao như dưa hấu, nho.

 

Để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, duy trì nhiệt độ trong phòng ở mức 26 độ C và cẩn thận với những thay đổi nhiệt độ đột ngột như uống nước lạnh hoặc xối nước lên người. Trong những ngày nóng, không nên làm việc quá sức hoặc vận động mạnh, và khi ra ngoài nên đội mũ, mang dù để che nắng.

 

TIP. Các quy tắc phòng ngừa bệnh nhiệt do bệnh mãn tính

 

1. Uống nước thường xuyên để phòng ngừa mất nước
2.  

2. Ăn trái cây có chỉ số GI thấp thay vì trái cây có độ ngọt cao

 

Duy trì nhiệt độ thoải mái và tránh biến đổi nhiệt độ đột ngột

 

Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp để không chênh lệch quá nhiều so với nhiệt độ ngoài trời

 

5. Không uống nước lạnh đột ngột hoặc đổ lên người

 

Chú ý theo dõi tình trạng cơ thể (đặc biệt là khi xuất hiện đau ngực, khó thở, thay đổi đường huyết, cần đi bệnh viện ngay lập tức)