Chiếc gối tôi yêu thích nhất để ngủ là gối ôm.

Gần đây, nhờ chiếc gối để ngủ khi ôm, tôi có nhiều đêm ngon giấc hơn và duy trì trạng thái tốt nhất.
Thời gian cần thiết để ngủ mỗi ngày khác nhau đối với từng người, nhưng theo tiêu chuẩn của người trưởng thành thì cần từ 7 đến 8 giờ.
Điều quan trọng ở đây là phải xem chất lượng giấc ngủ hơn là thời gian ngủ.

Gần đây trời mưa nhiều nên cơ thể tôi cảm thấy mệt mỏi, có phải do tôi hay quẫy đạp không mà khi thức dậy cảm thấy càng mệt hơn.
Vì vậy, tôi đã tìm hiểu về tư thế ngủ đúng, và nếu bạn nằm thẳng hoặc bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hoặc đau lưng, thì tốt nhất là nằm sấp, đặt một chiếc gối hoặc đệm giữa hai đầu gối khi ngủ.

Vì vậy, tôi bắt đầu ôm gối để ngủ, và chỉ cần ôm là cảm thấy buồn ngủ dễ dàng, rất tuyệt vời.