Gối cổ memory foam hình chim cánh cụt RoombyHome mang lại giấc ngủ ngon (Jang Su Wang)

 

Món đồ ngủ ngon của tôi để giới thiệu trong "[Món đồ ngủ riêng của tôi]" là gối cổ memory foam hình chim cánh cụt của RoomaHome.

Việc sử dụng gối cổ chỉ vào những ngày đặc biệt như đi du lịch đã trở thành một vật dụng thiết yếu đối với tôi theo nhiều cách khác nhau.

Gối cổ ngay lập tức giúp ngủ ngon, giảm triệu chứng bệnh mê đuối, đau cổ, căng thẳng cổ, nếp nhăn cổ và các vấn đề khác.

 

[ Những vật dụng cần thiết khi di chuyển bằng xe ]

Ban đầu mua để đi du lịch

Khi di chuyển bằng xe, tôi thường đeo quanh cổ để ngủ và đã ngủ dựa vào đó như một chiếc gối thay thế khi đi du lịch.

Mỗi khi đi xe, tôi thường buồn ngủ vì say xe, nếu không có gối cổ thì đầu tôi sẽ rơi qua lại hai bên, làm tôi giật mình tỉnh giấc đó haha

 

Từ khi không thể đi du lịch trong thời kỳ dịch COVID-19

Khi thời gian ở nhà kéo dài hơn, tôi cảm thấy hơi buồn và mất ngủ, nên đã tìm hiểu nhiều món đồ giúp ngủ ngon và đã sử dụng gối để hỗ trợ.

Chiếc gối này mềm mại, độ cao phù hợp và ôm lấy cổ rất tốt, nhờ đó tôi dễ dàng có được giấc ngủ ngon với chiếc gối này~

 

 

Vì là chất liệu memory foam nên cảm giác đệm thoải mái và mềm mại

Gối cao thì không thoải mái, chỉ dùng gối thấp, nhưng gối cổ memory foam khi đặt xuống thì do trọng lượng của đầu nên dễ dàng trượt xuống, chiều cao rất phù hợp~

Và khi giữ cằm hai bên, đầu không bị nghiêng sang một bên, rất tốt~

 

Cũng tốt để phòng ngừa tái phát bệnh lắc tai.

Nếu vô tình quay đầu khi đang ngủ, thì khả năng tái phát bệnh lắng tai rất cao. Nếu đầu ít quay hơn, có vẻ như cũng giúp ích cho bệnh lắng tai.

 

Gối cổ cũng tốt để phòng ngừa nếp nhăn trên cổ

Nếu dùng gối cao, cổ sẽ bị gập lại và có thể tạo ra nếp nhăn sâu ở phần gập của cổ.

Gối cổ thấp và mềm mại giúp giảm thiểu nếp nhăn trên cổ.

Da cổ mỏng nên dễ xuất hiện nếp nhăn, nhưng gối thấp giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

 

Nếu nằm nghiêng, mặt bên đó có thể bị ép, làm cho nếp nhăn ở vùng đó trở nên sâu hơn.

Gối cổ giữ cổ chắc chắn giúp bạn ngủ thẳng, từ đó có thể phòng tránh những vấn đề đó.

 

 

Thật tiện lợi khi có thể giặt riêng các loại vải.

 

Hiện tại đã trở thành một món đồ ngủ ngon khá tốt rồi đúng không nào ~

Vì cổ thoải mái nên tôi cảm thấy ngủ ngon hơn.

 

Khi gặp khó khăn trong việc ngủ, tôi còn nhớ đã đếm từ một con bò đến hơn 100 con.

Dù đếm bao nhiêu cũng vô ích thôi

Tôi muốn ngủ nhưng không thể chìm vào giấc ngủ cũng thật là khó khăn đúng không?

Để có giấc ngủ ngon, người ta khuyên bạn nên tuân thủ những điều sau.

 

Những điều cần lưu ý để có giấc ngủ ngon

Tạo môi trường để có thể ngủ ngon

Giảm nhiệt độ phòng ngủ (phù hợp từ 18 đến 22 độ)

Độ ẩm phòng ngủ (50 ~ 60%)

Chắn ánh sáng (môi trường tối)

Ứng dụng giảm tiếng ồn

Tránh sử dụng điện thoại di động và xem TV trong phòng ngủ

Tâm trạng thoải mái, không căng thẳng

 

Thói quen sinh hoạt để có giấc ngủ ngon

Tập thể dục đều đặn

Bữa ăn cân đối

Tránh cà phê, rượu và các đồ uống có cồn

Khi nhìn thấy ánh nắng ban ngày, quá trình tạo ra melatonin khiến bạn buồn ngủ vào ban đêm

Thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ: chuối, hạnh nhân và các thực phẩm giàu magie khác.

Magie giúp ổn định thần kinh

 

 

Gối memory foam là vật dụng cần thiết để có giấc ngủ ngon.

Những thứ cần thiết thỉnh thoảng bổ sung

Miếng dán mắt để chặn ánh sáng và nút tai để giảm tiếng ồn.

Khi không thể tắt đèn dù đã kéo rèm chắn sáng trong phòng, đôi khi tôi sử dụng mặt nạ mắt.

Khi tiếng ồn giữa các tầng quá lớn, tôi đeo nút tai. Haha

Đây là món đồ giúp bạn có giấc ngủ ngon.

 

Nói rằng giấc ngủ là thuốc bổ, chúc bạn có một đêm ngon giấc với những món đồ yêu thích giúp ngủ ngon.