Chúng tôi thường xuyên ăn khi đến giờ ăn.
Phải ăn một cách bắt buộc.
Chỉ trong thời đại Joseon mới có tầng lớp quý tộc hoặc trung lưu giàu có
Ăn ba bữa ăn trong ngày
Những người dân bình thường còn lại chỉ ăn một bữa thôi...
Cách tốt nhất là
Là việc báo thức đồng hồ sinh học của cơ thể
Sau khi cảm thấy đói, hãy uống một ly nước.
Nếu sau 30 phút vẫn cảm thấy đói
Đây là cảm giác đói sinh lý thực sự.
Đừng ăn quá nhiều vì đói giả.
0
0
bình luận 0