Tôi đang trong quá trình giảm cân, đã khoảng 4 tháng rồi. Từ 78kg xuống còn 74kg tôi đã giảm mà không gặp nhiều khó khăn. Tuy nhiên, dưới 74kg thì khó đạt được và đang dậm chân tại chỗ. Tôi đang cố gắng kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện, nhưng vẫn không giảm được nhiều hơn. Liệu đây có phải là giới hạn của tôi không? Có cách nào tốt hơn không?
0
0
bình luận 0