👍Ba bộ dụng cụ tập thể dục tại nhà buổi sáng👍 Các bài tập kéo giãn giúp thả lỏng vai rất dễ chịu và tốt. Hãy thử làm theo. Bạn có thể tập thể dục ngay cả trong thời gian ngắn.