Hôm nay ngày 21/4, tập thể dục, đi bộ 10.000 bước và leo 16 tầng cầu thang (7/7)

Dạo này cứ giả vờ bận vào cuối tuần nên quên mất việc xác nhận rồi.

Tuy nhiên, tôi vẫn đều đặn đi bộ 10.000 bước và leo 16 tầng cầu thang!

Vì việc leo 48 tầng cầu thang vào thứ Sáu và đi bộ 10.000 bước

Dù đã đi bộ đủ 10.000 bước vào thứ Bảy, nhưng cảm giác như đang leo núi vậy, mệt mỏi quá.

Vì vậy, Chủ nhật tôi đã làm nhẹ nhàng!